12 dicas de tiro com arco para o novo arqueiro

Tiro com arco não é um esporte difícil de aprender, mas leva tempo para dominar. Como um novo arqueiro, existem várias dicas de tiro com arco disponíveis que você deve aproveitar. Ao fazer isso, você não só economizará tempo ao dominar o esporte, você garantirá que está aprendendo como atirar da maneira certa.

Aprender algumas dicas de tiro com arco ajuda a entender algumas das armadilhas mais comuns para iniciantes. Estar ciente disso permite que você aprenda como abordá-los adequadamente antes que se tornem um problema. Evitar esses erros comuns de tiro com arco permite que você seja um arqueiro melhor.

Dicas de tiro com arco para iniciantes

A maioria dos arqueiros aprendem a atirar em vez de usar um treinador de arco e flecha. É por isso que muitos novos arqueiros passam anos aperfeiçoando os passos para o sucesso do arco e flecha. Ao ler livros, artigos de arco e flecha, e vídeos de arco e flecha ajudam você a se tornar um arqueiro melhor, seguir as dicas abaixo deve estar no topo da sua lista de tarefas com arco e flecha.

1. Encontre seu pé

Existem muitas técnicas que você deve executar corretamente para se tornar um arqueiro habilidoso. Encontrar o pé certo que funciona para você é um dos mais simples, mas passos mais importantes para dominar. O equilíbrio adequado requer que você alinhe os pés e o corpo antes de dar o tiro. O alinhamento correto dos pés é a base da postura de tiro adequada, então certifique-se de usar a postura certa para você. As opções de postura do arco e flecha incluem neutra, fechado, e opções de postura aberta. Usar consistentemente uma vez que a postura é crucial, portanto, pratique até que seus pés se tornem uma segunda natureza.

2. Menos é mais

Use um peso de tração mais leve até adquirir força e estabelecer uma boa forma. Começar com um peso muito pesado pode causar lesões e levar à formação de maus hábitos. Também tornará o tiro menos agradável desde o início, porque você estará se esforçando cada vez que puxar o arco. Simplesmente encontre sua faixa de peso de desenho recomendada e comece com as recomendações de peso inferior. Quando estiver confortável e desejar aumentar a velocidade e o poder da flecha, sinta-se à vontade para aumentar seu peso de desenho a partir daí.

3. Determine o comprimento do seu sorteio

Escolher ou ajustar um arco para que se encaixe corretamente em seu quadro oferece suporte à sua capacidade de atirar com conforto e precisão. Não subestime a importância de determinar o comprimento de seu empate, pois determina o tamanho de seu arco e o comprimento de suas flechas. Um comprimento muito curto não utiliza efetivamente sua estrutura esquelética e sobrecarrega seus músculos. O comprimento do desenho que é muito longo estende o braço do arco e não permite a tensão adequada nas costas, entre outros problemas. Tiro com comprimento correto de desenho apóia forma e execução de tiro adequada, levando a um maior sucesso de tiro com arco.

4. Estabeleça uma boa forma e postura

A forma adequada é a chave para atirar bem e prevenir lesões. A forma é tão importante que alguns arqueiros contratam um técnico de tiro com arco para fornecer os conselhos e feedback de que precisam para se destacarem no esporte. Espere gastar muito tempo concentrando-se no aperfeiçoamento de sua forma e postura. Depois de aperfeiçoar sua boa forma e postura, você deve se sentir confiante em sua capacidade de executar um golpe perfeito de forma consistente.

5. Evite Bow Slap

Uma coisa que todo arqueiro experimenta em algum ponto ou outro é algo chamado tapa da corda do arco. Novos arqueiros devem estar cientes disso e tomar as precauções necessárias para evitar essa lesão comum com o arco. Hematomas é o tipo de lesão mais comum, que pode ser menor ou maior. Evitar esta lesão tem muito a ver com o seu pé, empunhadura de arco, e rotação do cotovelo. Para evitar esse problema, use uma base ligeiramente de "postura aberta", segure corretamente seu arco com os nós dos dedos a 45 graus, e gire o cotovelo para baixo / para fora para mover o braço para fora do caminho da corda. Isso, junto com o comprimento adequado de puxada, deve reduzir drasticamente a batida da corda do arco.

6. Puxe e segure corretamente

Puxar um arco pode parecer simples o suficiente, mas tenho visto muitos iniciantes usarem técnicas que são prejudiciais ao seu sucesso. Já vi pessoas atirando com dois dedos, aperte a corda entre o polegar e o dedo indicador, ou atire com o polegar enrolado na corda. Estas são técnicas que você pode ver em filmes, desenhos animados, ou televisão, mas eles não são eficazes por uma série de razões. Para uma liberação limpa, um arqueiro deve usar 3 dedos ou um auxiliar de liberação para garantir uma sustentação e liberação adequadas. Ao atirar nos dedos, iniciantes devem colocar todos os três dedos (índice, meio, anel) logo abaixo do entalhe da flecha. Isso garante um aperto forte na corda enquanto você puxa para a sua posição de âncora ... que é nossa próxima dica importante!

7. Encontre um ponto de ancoragem consistente

Não há consistência sem um ponto de ancoragem sólido. Um ponto de ancoragem é o local exato em que sua mão repousa sobre o rosto durante a tração total. Encontrar um ponto de ancoragem consistente oferece suporte à sua capacidade de atirar com precisão consistente. Quer decida usar 2 ou 3 pontos de contato, você deve sempre manter sua cabeça em uma posição relaxada e ereta. Algumas pessoas fazem referência ao nariz na corda, suas mãos ao longo da mandíbula, lá a boca na corda, ou qualquer número de outros pontos de contato. Encontre o que funciona melhor para você e peça a um amigo que grave você de todos os lados para que possa examinar sua técnica visualmente. Se você está tendo dificuldade em encontrar um ponto de ancoragem consistente, certifique-se de que seu arco não seja muito grande ou muito pequeno para o seu quadro

8. Relaxe sua aderência

Não segure a empunhadura do arco com força! Uma pegada muito apertada resulta em um aumento no erro do usuário. Seu objetivo é fornecer suporte de arco sem realmente influenciá-lo após o lançamento. Então, ao invés, concentre-se em um aperto solto. Comece deslizando a mão pela empunhadura o máximo que puder contra a prateleira da flecha. A teia de sua mão, também conhecido como dobra de pele entre o polegar e o indicador, deve repousar na parte mais profunda da empunhadura. Agora, faça com que a empunhadura fique apoiada dentro da linha de vida de sua mão, contra a parte carnuda de seu polegar / palma. Mantenha sua mão relaxada durante todo o processo de tacada e certifique-se de não agarrar a pegada ao soltar ... isso irá introduzir erros em sua tacada.

9. Atire em grupos

Atirar em grupos ajudará a melhorar sua precisão de tiro. O objetivo é atirar flechas para que caiam o mais próximo possível. Atirar em grupos restritos significa que você é consistente em sua forma. Não se preocupe se você perder o alvo, pois seu foco está em tornar seus grupos cada vez mais próximos. Certifique-se de seguir em frente para evitar que suas flechas errem o alvo. Atirar em grupos com sucesso significa sempre manter a forma adequada. Depois de estabelecer um bom agrupamento, você pode ajustar sua mira ou sua posição de mira (se você não usar a mira) para trazer esse agrupamento para o centro do alvo.

10. Sem espreitar!

Embora possa ser tentador, não mova seu arco após o lançamento para ver onde a flecha vai. Isso introduzirá erros na cena no último segundo e criará um mau hábito. Em vez de, concentre-se em aperfeiçoar seu acompanhamento. Após o lançamento, o braço do arco deve se mover ligeiramente na direção do alvo, enquanto o braço de liberação se move na direção oposta. Esses movimentos devem parecer naturais e você realmente não precisa pensar sobre isso. Ao espreitar, você está movendo seu braço para baixo ou para um lado ou outro, frequentemente resultando em fotos ruins. Se você deve saber para onde a flecha vai, Eu recomendo comprar um par de binóculos para verificar o impacto da flecha entre os disparos.

11. Atire as mesmas setas

Existem muitas opções de flechas disponíveis para nós hoje. Da madeira ao carbono e em todos os lugares intermediários, há muitas opções. Certifique-se de escolher as flechas certas que se ajustam ao seu arco e estilo. Apenas certifique-se de não misturar e combinar suas flechas e penas. Em vez de, escolha um tipo de flecha e um tipo de flecha para construir um conjunto correspondente de flechas. Preste muita atenção ao comprimento da flecha, coluna, encaixe nock, penas, e materiais usados ​​para construir. Isso não apenas torna as coisas mais fáceis ao fazer reparos, é necessário ao atirar em torneios para que as pessoas saibam como diferenciar as flechas de todos.

12. A prática perfeita leva à perfeição

O velho ditado é verdade. Quanto mais você pratica a forma perfeita, melhor você se tornará como arqueiro. Executar ações repetitivas ajuda a construir a memória muscular e aumenta a confiança no processo de filmagem. A confiança no processo de tiro leva a uma maior precisão e isso, por sua vez, leva a mais confiança em suas habilidades como arqueiro. É como qualquer outra coisa na vida, quanto mais tempo e foco você aplica para melhorar, melhores serão seus resultados.

Dicas de tiro com arco para precisão

Se você estiver especificamente interessado em encontrar algumas dicas de tiro com arco para melhorar sua precisão, confira as dicas abaixo comprovadas para oferecer grande precisão de tiro.

• Respirar - Não prenda a respiração. Em vez de, vá devagar, respirações profundas ao atirar
• Numere suas setas - Manter o controle das setas numeradas ajuda a determinar como suas flechas estão impactando (por exemplo, se a flecha # 3 pareceu um bom tiro, você pode ver onde pousou ou se voou mal, você pode verificar se há danos)
• Memória muscular - Certifique-se de treinar seus músculos para um desempenho adequado, que exige que você sempre atire da maneira certa em vez de atirar da maneira errada
• Sem pressa - Muitas pessoas apressam o tiro. Sem pressa, respirar, e segure a foto por alguns segundos para que você possa executar corretamente o processo de foto.
• Prepare sua mente - Visualize seu tiro antes de atirar. Imagine a foto perfeita, como será a sensação, e trazer essa foto para ser uma execução perfeita.

Dicas de tiro com arco dos profissionais

A maioria dos profissionais do arco e flecha afirma que a prática é um dos fatores mais importantes para os novos arqueiros se concentrarem. Faz sentido, direito? Mas quais são algumas dicas adicionais de profissionais que podem ajudá-lo a melhorar seu jogo quando você está começando? Seguir dicas que vêm diretamente dos profissionais significa que você não pode errar.

Os profissionais do tiro com arco têm muitos anos de experiência profissional em tiro, tornando-se comum para eles oferecerem seus conselhos profissionais para aqueles que são novos no esporte.

“Eu raramente atiro mais de 15 flechas em uma sessão de treinos, mas tento fazer com que cada tiro seja o mais perfeito possível. ”

- Bill Winke, Midwest Whitetail

"Mentalmente, o arco e flecha é um esporte único. É um esporte de controle do corpo. E ser capaz de controlar seu corpo para dar a mesma tacada todas as vezes significa que você precisa controlar sua mente. Essa é uma das maiores coisas sobre este esporte:o tiro com arco é 100 por cento mental. ”

- Brady Ellison, Arqueiro olímpico dos EUA

“O fardo em branco é sempre bom em qualquer forma de arco e flecha. Se eu não pudesse sair e atirar, então eu provavelmente estaria trabalhando em coelhos de 5 a 10 m (alvo de face de 20 cm). ”

- John Dillinger, USA Barebow Archer

“O fracasso é a melhor forma de aprender. Muitas vezes nós falhamos, e é por um motivo. Se você tomar isso como uma experiência de aprendizado, você vai aprender. Mas se você tomar isso como um fracasso, vai mantê-lo nessa rotina. "

- Mackenzie Brown, Arqueiro olímpico dos EUA

“Eu costumava registrar tudo o que fazia quando julgava na prática. Eu registraria a data, A Hora, o alvo, o clima, O terreno, meu palpite, e o que variou. Depois de alguns meses, você realmente começa a ver quais alvos ou condições lhe causam problemas. Você não pode trabalhar seus pontos fracos até saber quais são eles. ”

- Levi Morgan, 3D Archer Champion

Conclusão

Use as dicas de tiro com arco acima para iniciantes para ajudá-lo a aperfeiçoar suas habilidades de tiro com arco. Evite se sentir oprimido, simplesmente focalizando uma ponta de cada vez. Acompanhar seu progresso usando um registro de treinamento de arco e flecha torna mais fácil revisar seu progresso. Não se esqueça da importância de praticar regularmente, pois a prática perfeita realmente leva à perfeição!