3 dicas para acertar o passo interno

Dicas práticas para acertar o campo, mais 3 erros comuns e como evitá-los.

Eu ouço treinadores dizerem às crianças, ”Puxe a bola da maneira certa.” Isso é ótimo, mas na maioria das vezes não há explicação sobre COMO puxar a bola corretamente.

Todos nós conhecemos aquela sensação incrível quando você atinge um drive de linha na lacuna central esquerda, e a sensação não tão feliz quando você acaba com o grounder curto. Mas o que faz a diferença? Aqui estão algumas dicas para acertar o passo interno - para ajudá-lo a reduzir as oscilações e aumentar nossos drives de linha na lacuna de tração.

Erros comuns a serem evitados ao acertar o campo interno

Esses são alguns problemas comuns que transformam aquele potencial drive de linha em um aterramento.

Erro comum nº 1 - peso excessivo na perna de trás (este erro comum é exagerado para maior clareza)

Erro comum # 1 - muito peso na perna de trás.

Quando isso acontece, há uma tendência de “girar” a bola. Isso significa que estamos girando em vez de passar pela bola.

Para enquadrar a bola no cano, você tem que contornar a bola de beisebol, que faz contato muito na frente. Se você acertá-lo diretamente, provavelmente resultará em uma bola no solo ou em um grave lançamento de linha de gancho.

O que isso significa para acertar o arremesso interno:

• Certifique-se de que nossa distribuição de peso seja 50/50 entre as pernas da frente e de trás ao iniciarmos a rotação.
• A postura é especialmente importante em arremessos internos. Quanto mais vertical nossa cabeça está, mais fácil é girar.

Erro comum nº 2 - não girar totalmente a perna de trás.

Deixar de girar totalmente torna o caminho para a bola mais longo, e uma vez que seu swing tem que ser mais rápido e o contato está mais à frente do que um pitch que está fora, você pode ter que trapacear ou simplesmente não acertar a bola de forma consistente.

O que isso significa para acertar o arremesso interno:

• Devemos limpar nosso quadril de trás girando totalmente nosso quadril de trás através da bola. Isso cria um caminho mais curto para nossas mãos chegarem à bola de beisebol. Também permite que nossas mãos fiquem firmes em nosso corpo, o que as mantém dentro da bola.
• Atacando a bola dessa maneira, podemos trabalhar através da bola (com nossas pernas e mãos) em vez de ao redor da bola. Isso nos permitirá conduzir a bola com um giro para trás e não um giro em gancho.

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Erro comum nº 3 - não passar pela bola com as pernas.

O mesmo swing que você dá em um arremesso bem no meio é o mesmo que você quer dar em um arremesso interno. A única diferença é que seu caminho precisa ser um pouco mais curto e rápido.

O que isso significa para acertar o arremesso interno:

• Já que suas mãos seguem suas pernas, usar as pernas para dirigir em linha reta através da bola de beisebol significa que seus braços e taco o seguirão.
• Uma perna dianteira firme é importante para isso. Se você girar o calcanhar da frente, é fácil girar ao redor da bola em vez de dirigir através dela. É um hábito fácil de adquirir, porque a tendência natural é tentar criar mais espaço para si mesmo abrindo-se. Abrir o pé da frente inicia uma reação em cadeia que faz com que toda a parte da frente se abra muito rapidamente - o que cria uma reação em cadeia mais lenta, caminho circular para o beisebol em vez do direto, linha reta que é necessária para atingir o campo interno a tempo.
• Certifique-se de que o quadril de trás esteja voltado para a bola.

Resumo

A maioria dos arremessos que você verá estão na parte externa da placa, então é nisso que você realmente deve trabalhar, mas C uando um jarro comete um erro na metade interna do prato, é hora de fazê-lo pagar.

Se você aplicar essas 3 dicas sobre como acertar o arremesso interno, obterá um swing mais curto e mais rápido, capaz de acertar corretamente um arremesso interno. Se você puder incorporar essas dicas em seu swing, você evitará alguns dos problemas comuns que a maioria das pessoas tem ao acertar um lance interno, transformando suas bolas de solo puxadas em unidades de linha na lacuna de tração.

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