5 fundamentos de beisebol em clima frio

Recomendações profissionais sobre como se manter aquecido no beisebol

Geralmente, abril é frio na maioria das cidades do beisebol do país. Ter um treinamento de primavera na Flórida ou no Arizona, onde os temporários podem facilmente chegar aos anos 90 antes de partirmos para nossas cidades, torna a transição para os temps de 30 e 40 graus ainda mais difícil. Aqui estão alguns itens essenciais para o clima frio que eu ou meus colegas de equipe usamos para nos mantermos aquecidos e nos ajudar a ter o melhor desempenho em jogos de beisebol em climas frios.

Mangas compridas sob a armadura

1. Melhor mangas compridas de beisebol

Em tempo frio de beisebol, mangas compridas são obrigatórias. As camisetas de manga comprida para o frio são mais grossas do que as mangas normais. Por dentro, elas têm uma camada tipo lã que toca a pele para lhe dar um calor extra.

Opções de ajuste:

• Tripulação ou pescoço de tartaruga simulado
• Compressão, encaixado ou com folga. A compressão é projetada para realmente comprimir os músculos e deve ajudar a mantê-los aquecidos e soltos, e até mesmo ajuda no tempo de recuperação. “Ajustado” significa um ajuste aerodinâmico, mas sem compressão. O que é melhor é mais uma preferência pessoal. Alguns caras gostam e preferem compressão, enquanto outros se sentem restritos quando suas roupas são muito justas e preferem o caimento largo.

Existem mangas para o frio que podem ser grossas e pesadas. Na verdade, prefiro usar 2 camisas finas de manga comprida. Isso me mantém aquecido e não me sinto restringido por uma camiseta volumosa.

As melhores mangas compridas para o beisebol são Under Armour's Cold Gear e as mangas compridas da Nike, chamadas Hyperwarm.

Realisticamente, a maioria dos jogadores profissionais de beisebol usa uma dessas duas marcas.

2. As melhores leggings para climas frios

Leggings de compressão Under Armor Cold Gear

As leggings de beisebol para o frio vêm em compressão ou ajustadas.

eu prefiro compressão , e aqui está o porquê - sentado no banco de reservas ou esperando que uma peça no campo venha em sua direção, é muito fácil para seus músculos ficarem tensos no meio de um jogo de beisebol em clima frio. A última coisa que alguém precisa é de um ferimento, e as calças justas de compressão ajudam a manter os músculos aquecidos e prontos para movimentos atléticos repentinos.

As calças compridas de compressão são finas e têm um forro tipo lã. Quando usadas por baixo das calças e das meias de basebol, não ficam visíveis. Quando a temperatura cai e o vento frio aumenta, você ficará MUITO feliz em tê-los.

Under Armour tem as leggings Coldgear em compressão ou ajustadas. Eles são de muito boa qualidade - absorção de umidade (dri-fit), leve mas quente, e anti-odor. Avaliado para temperaturas de 0 a 55 graus.

A Nike tem três camadas de leggings para clima frio. Qual é a diferença? Cada camada é baseada nas diferentes faixas de graus de calor recomendadas:

1. Pro Warm:clima de 40-60 graus, $ 50
2. Pro Hyperwarm:40-20 graus, $ 55 - $ 70
3. Pro Hyperwarm Max:20-1 graus.

Dicas para comprar leggings para clima frio da Nike:

• E não se confunda com “Pro” vs “Combat Pro” nas etiquetas. É o mesmo produto.
• Algumas empresas adicionam o rótulo Sr ou Sênior (para tamanhos adultos) e Yth ou Juventude
• Leggings etiquetadas como "Hyperwarm lite" têm menos isolamento do que as leggings Hyperwarm regulares

3. Aquecedor de mãos

Quando suas mãos ficam frias, jogar uma bola de beisebol é muito difícil e os erros acontecem com mais frequência. Mantendo as mãos aquecidas no bolso de trás permite que você segure-o entre os arremessos para manter a mão de arremesso aquecida. Isso torna o arremesso muito mais fácil, e ajuda você a se sentir mais aquecido em geral. Eu percebi que uma vez que minhas mãos ficam frias, o resto do meu corpo tende a seguir. Manter a mão de arremesso aquecida é essencial no beisebol em clima frio.

4. Mantenha-se aquecido no abrigo.

Estas são as peças extras de beisebol para climas frios que podem tornar sua noite um pouco mais suportável, e ajuda a manter seu corpo aquecido e solto.

• Luvas - Também é bom ter luvas de frio que manterá suas mãos aquecidas entre as entradas ou no banco. Quando suas mãos e pés ficam frios, o resto do seu corpo certamente o seguirá. Under Armour tem algumas luvas Coldgear Side Lines que são feitas para atletas - aderentes, fácil de mover, e rápido para entrar e sair.
• Gorro - manter a cabeça quente mantém o resto do corpo aquecido.
• Jaqueta - agasalhe-se entre as entradas e mantenha-se aquecido.
• Máscara facial - em um clima frio real, uma máscara facial pode ser exibida sob o chapéu. Pode cobrir seus ouvidos, boca, e às vezes nariz. É útil em dias frios e ventosos.

Luvas de batedura Franklin para tempo frio

5. Luvas de rebatidas para tempo frio.

Estas luvas de rebatidas são um pouco mais grossas do que as luvas de rebatidas normais, mas a grande diferença é que eles têm uma parte traseira de neoprene que mantém suas mãos aquecidas. Não há nada pior do que ter as mãos frias quando você está no prato. Essas luvas manterão suas mãos aquecidas. Eu realmente gosto das luvas profissionais de batedura para clima frio de Franklin. Eles são duráveis, não muito volumoso e mantenha as mãos quentes.

Embora eu tenha crescido e agora more em locais de clima quente, toquei em muitos abril no meio-oeste, Colorado, e em todo o nordeste. Esperançosamente, esta informação pode ser útil para que você possa estar preparado ao jogar beisebol em climas frios.

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Espero que este rápido resumo sobre qual é o melhor equipamento de beisebol para clima frio e como se manter aquecido jogando beisebol tenha sido útil. Para recomendações profissionais de beisebol com clima normal, veja nossa página de Roupas de Beisebol.

Como sempre, você está convidado a adicionar sua opinião ou fazer perguntas na seção de comentários abaixo. Jogar difícil ! - Doug

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