3 dicas para pós-jogadores

Como jogador de postagem, você é um operador interno com o objetivo principal de ser uma força dentro da chave. Quando sua equipe está no ataque, Existem muitas maneiras de ajudar a aumentar as chances de sua equipe marcar. Uma vez que a técnica supera o tamanho em qualquer dia, é importante focar nos fundamentos dessa posição. Aqui estão três dicas para jogadores de postagem para ajudar a aumentar as chances de seu time de marcar, que são comumente ensinadas em nosso Post and Perimeter Nike Basketball Camp na Webster University.

1. Conheça a sua distância

Saber sua localização na quadra pode levá-lo de um jogador de pós médio a um excepcional. Entender sua distância da cesta antes de pegar a bola o ajudará a determinar qual movimento de poste usar. Se você receber a bola perto do aro, utilize o gancho de salto (veja a dica nº 2) em uma tentativa de alguns pontos rápidos. Se você está enfrentando um forte defensor que o força para longe da chave, você pode postar para cima e ganhar aquele espaço de volta ou pivô reverso e atacar a cesta diretamente. Assim que você se tornar ciente de sua distância da cesta, seu tempo de reação aumentará, e você se tornará um jogador mais eficiente.

2. Domine o Jump Hook

O gancho de salto pode ser muito eficaz quando o defensor é muito mais alto do que você porque, de um modo geral, é um movimento rápido e difícil de defender. O gancho de salto é muito semelhante ao gancho clássico, exceto pela relação do seu corpo com a cesta.

Se você receber a bola com as costas voltadas para o aro, gire até que seu corpo fique perpendicular à cesta. Salte com os dois pés e estenda o braço de tiro diretamente na vertical acima do ombro. Simultaneamente, vire sua cabeça em direção ao arco, solte a bola das pontas dos dedos e estale o pulso. Certifique-se de que está protegendo a bola levantando o braço que não arremessa para evitar que a bola seja bloqueada. Certifique-se de que você pode pré-formar o gancho de salto com a mão direita e esquerda, praticar em conformidade.

3. Abraçar o contato

Embora ser alto seja uma grande característica para um jogador de pós, isso está fora do seu controle. Em vez de, concentre-se em habilidades que você pode controlar, como abraçar o contato e a pressão. O basquete é um esporte de contato, especialmente à medida que você envelhece e se torna mais avançado, e aprendê-lo desde o início permitirá que você seja mais eficaz no ataque. Uma regra geral é usar a metade inferior do corpo para iniciar qualquer tipo de contato. No segundo em que você estende o braço e toca seu oponente, você corre o risco de ser acusado de uma falta pessoal. Aplicar o contato de maneira adequada pode forçar seu oponente a ter problemas. Proteja sua postura atlética e use seu corpo como uma ferramenta.

Um jogador de pós imparável é um grande trunfo para qualquer equipe, então, adicione essas dicas ofensivas de basquete ao seu arsenal e junte-se a nós neste verão em um acampamento de basquete para todas as habilidades perto de você.