Youth Softball Dicas de treinamento

Treinando um time de futebol de jovens pode ser um desafio em que o treinador deve aproximar-se a instrução de um ponto de vista fundamental. Muitos dos jogadores em um time de jovens estão entrando no esporte pela primeira vez , e pode até mesmo ser a sua primeira experiência com o esporte. Mantendo isso em mente e seguindo algumas dicas básicas para efetivamente treinar um time de softball da juventude irá ajudá-lo a encontrar o sucesso mais rapidamente. Execute Antecipação Brocas

Antecipando onde a bola vai estar vindo e saber o que fazer com quando você obtê-lo é uma habilidade importante para possuir em esportes juvenis. Divida o seu time em quatro grupos iguais e fazê-los ficar na fila em quatro pontos diferentes, com suas luvas. Desenhe um quadrado imaginário em um espaço aberto que é cerca de 50 metros de diâmetro. Os quatro pontos serão nos cantos da praça. Dê uma bola para o primeiro jogador em dois cantos opostos. Esta broca funciona por ter os jogadores com as bolas rolar ou jogar a bola para o jogador à frente da linha à sua esquerda. Eles podem optar por jogá-lo no ar ou rolá-la como uma bola de terra. O outro jogador pega a bola e , em seguida, rola ou lança -o imediatamente para a pessoa à sua esquerda . A regra é , se você receber uma bola de terra , você jogá-lo . Se você receber uma bola lançada , você rolá-la para o próximo jogador , de acordo com Softball- Spot.com . Isto fará com que os jogadores se concentrar e antecipar onde a próxima bola está vindo e eles também incidirá sobre o que devem fazer com ele quando se trata .
Considere capacidade de concentração
< p> é importante trabalhar dentro do tempo de atenção dos jovens jogadores , de acordo com AllAboutFastPitch.com . Divida o seu treinador pessoal e atribuir os jogadores em pequenos grupos para trabalhar em coisas . Isso evita longos períodos de espera . Se sua equipe é muito pequeno para acomodar , então há provavelmente alguns pais interessados ​​que ajudarão a lançar algumas bolas de voar ou rasteiras rolo a um pequeno grupo , enquanto você trabalha com outro pequeno grupo .
condição para calor

Incentive os jogadores a comer ricos em proteínas , enchendo as refeições no período da manhã e evitar doces quando eles sabem que vão estar no calor no final do dia . Refeições ricas em proteínas irá aumentar a energia e proporcionar uma refeição de enchimento que só precisa ser complementado por pequenas refeições no resto do dia. Isso vai ajudar o corpo a manter o seu sistema de resfriamento natural , de acordo com Girls- Softball.com . Certifique-se de que os jogadores de beber muita água , mesmo quando não estão com sede. Apenas alguns goles em uma base regular irá ajudar o corpo a manter a calma , mesmo em um calor intenso . Eles também devem ter ocasionalmente bebidas sem açúcar , como bebidas esportivas , que substituem os minerais perdidos através da transpiração . A cafeína deve ser evitado , especialmente durante o tempo quente .
Keep It Fun

mais importante, lembre-se que esportes da juventude são para a aprendizagem se divertindo . Treinador da equipe de forma encorajadora , enquanto ainda ensinar as crianças a jogar para ganhar .