Cricket Dicas de treinamento

equipes de críquete Top têm treinadores especialistas proficientes em rebatidas , bowling ou Fielding . Mas , no outro extremo da escala, um treinador começando vai ensinar todas as facetas do jogo, bem como práticas de supervisão . Trazer um conhecimento profundo de críquete , independentemente da experiência dos seus jogadores. Expectativas

coaching críquete crianças é tão gratificante quanto o esforço que você colocar dentro Para os iniciantes , comece com uma mistura de e grupo de coaching one- on-one . Foque a crianças de energia naturalmente trazer para a prática e não deixe que ele se dissipar. Portanto, seja paciente e flexível. Use os melhores jogadores para demonstrar habilidades.

Todo mundo quer jogar , portanto, cada sessão deve dar tudo gira em rebatidas , bowling e fielding . Mas as crianças devem aprender a técnica correta antes que eles possam se desenvolver. Mantenha sessões de instrução curto e segui-los com a prática, em pares ou em pequenos grupos.

Diz Julian Knight in Cricket for Dummies ", os melhores treinadores são aqueles que olham para passar um tempo com cada jogador. " A menos que você tem um lado representativo escolhido a dedo , a sua equipa vai ter capacidade mista. Lembre-se cada jogador merece uma boa base no jogo ea chance de amá-lo e jogar seu melhor . Os jogadores merecem uma boa preparação e treinos interessantes para manter sua sessão envolvidos. Para um grupo de , digamos, 12 jogadores , uma sessão de uma hora de duração deve dar 10 minutos golpeando cada um, em duas redes, com cinco bowling.
Brocas

Batting : Com novatos , não gaste muito tempo, por exemplo, sobre como segurar o taco , a postura e back -lift . As crianças vão estar ansioso para apenas bater na bola. Mas, primeiro, ensinar golpes de defesa sem a bola , garantindo a técnica correta . Demonstrar , deixá-los replicar e demonstrar novamente. Coloque uma bola nos pés e praticar balançando através dele, bater sem problemas, mas não é difícil. Segure o follow-through por 5 segundos. Desenvolve a memória muscular . Conforme os jogadores progridem, corrigir seu back- lift e footwork , conforme exigido nas redes . Ensine a tentar chegar ao campo de bolas de bom comprimento com lance -downs de 12 a 15 metros de distância. Prática que em pares

Bowling: . Comece com entrega básica de um tranco, lateral -on para o batedor . Ensine trazendo o braço sobre alta e dura, acima da cabeça. Nunca permitir que jogadores para jogar a bola , o que é ilegal. Pratique em pares, boliche suavemente de toco para toco 22 metros de distância . Uma vez que os rudimentos são dominados, adicionar alguns passos de impulso

Catching : . Comece simplesmente jogar a bola , como os jogadores aprendem a pegar com as mãos , dando suaves . Jogadores experientes poderão desfrutar de captura fora do bastão. Formam um semicírculo com um top designado e inferior. Acertar a bola tão duro como habilidades permitem . Os jogadores irão prêmio o primeiro lugar, porque as capturas caíram significa começar de novo na parte inferior. Mais tarde, espalhou o círculo para outfield pegando prática e tê-los praticar jogando para trás sobre um toco

Fielding : . Bat bolas de terra para cada jogador. Deixe-os praticar recebendo o corpo atrás da bola , de preferência de joelhos e jogando a bola em cima do toco , o mais rápido possível . Peça-lhes para recolher uma bola e jogar , em um movimento. Prática arma e overarm jogando estilos .