5 dicas para novos alunos de artes marciais

Novos alunos de artes marciais são um grupo nervoso. Tanto é desconhecido ...

• Quais são as regras?
• Eu vou me machucar?
• Pareço um completo idiota?
• Por que não consigo me lembrar de nada?
• Por que não estou melhorando?

A resposta para todas essas perguntas é NÃO SE PREOCUPE!

Todos os alunos iniciantes em artes marciais começam com os mesmos sentimentos. Não deixe que eles te parem!

Na maioria dos casos, seus professores e colegas ficarão felizes em orientá-lo na direção certa. Mas se você ainda está preocupado, deixe-me dar algumas dicas sobre como se encaixar, ganhe respeito, e obtenha o máximo do seu treinamento em artes marciais.

5 dicas para novos alunos de artes marciais

Essas dicas funcionam - confie em mim!

Dica 1) Seja pontual.

Chegar na hora certa é ótimo. Aparecer cedo é ainda melhor.

Dê a si mesmo tempo para trocar de roupa, aquecimento, e concentre sua mente no treinamento. Isso não só o prepara para o aprendizado, permite que todos saibam que você é um estudante sério.

Passeando até tarde, levando dez minutos para trocar de roupa, e pedir a alguém para colocá-lo em dia é irritante e contraproducente.

Então, mostre respeito pelo seu professor, colegas estudantes, e você mesmo sendo pontual.

Dica 2) Mantenha-o limpo e seguro.

Eu odeio dizer isso, mas toda escola tem pelo menos um aluno que fede. Atenção - se você não consegue pensar em ninguém, pode ser você!

Não seja "aquele cara". Lave seu uniforme. Use desodorante. Ignore a colônia e o perfume. Você está indo para um clube de artes marciais, não é um clube de dança!

E se você comer homus ou pesto no almoço, carregue algumas balas de hortelã em sua bolsa. Sério, as artes marciais são um ambiente íntimo, atividades próximas, então aqui está a regra ...

Também, se você praticar descalço, mantenha alguns lenços umedecidos em sua bolsa. Antes da aula, especialmente se você estiver usando chinelos ou sapatos abertos o dia todo, uma limpeza rápida pode evitar trazer qualquer sujeira ou germes para as esteiras com você.

Mais, depois da aula, você pode limpar os pés para evitar levar sujeira e germes para casa.

Agora, vamos falar sobre segurança ...

Unhas compridas em suas mãos e pés, piercings, e joias de qualquer tipo podem causar ferimentos desnecessários a você e a outras pessoas. Corte as unhas e remova qualquer brilho que possa ficar preso em seu uniforme ou no cabelo de alguém.

Se acontecer de você se cortar ou se arranhar, Eu recomendo carregar alguns band-aids e fita adesiva em sua bolsa de equipamentos. Sujar seu uniforme de sangue pode fazer você se sentir bem, mas sujar meu uniforme de sangue? Não é legal!

Então, lavar, cuide da sua ferida, e volte para as esteiras o mais rápido possível.

Dica 3) Traga um Notebook.

É chocante para mim como poucos alunos fazem anotações em uma aula de artes marciais. Você manteve um caderno para cada matéria na escola acadêmica, direito? Então, por que você trataria uma escola de artes marciais de forma diferente?

Você não tem que carregar seu notebook nas esteiras com você, rabiscando cada palavra que seu professor diz, mas você definitivamente deve criar o hábito de escrever o que aprendeu após cada aula. As vantagens são muitas -

• Escrever notas é uma maneira poderosa de reforçar o aprendizado.
• Você pode revisar as lições a qualquer hora, em qualquer lugar. Principalmente antes da aula.
• Você poderá acompanhar seu progresso.
• Se você ensinar algum dia, você terá um manual de exercícios, treinos, e aulas prontas para ir.

Se escrever suas notas é muito problemático, então que tal gravar uma nota de voz rápida ou vídeo no seu telefone?

Deixo a metodologia para você, mas comprometa-se a fazer uma conexão mais profunda com o que você está aprendendo, colocando as lições em suas próprias palavras. Acredite em mim - um notebook é uma virada de jogo!

Dica 4) Mantenha suas perguntas.

Eles dizem que não há perguntas idiotas ... mas isso é mentira! Por exemplo, se você fizer uma pergunta sobre uma técnica antes de realmente praticá-la, essa é uma pergunta idiota.

Eu não posso acreditar quantas vezes eu vi instrutores de classe mundial, instrutores lendários - interrompidos por alunos renomados que pensam que parecem espertos fazendo perguntas do tipo "e se" ...

"E se ele não estiver usando nenhuma roupa?"

"E se ele tiver uma machadinha?"

“E se ele não tiver cabeça?”

Ei, Karate Kid! Feche isso! As respostas a todas as suas perguntas serão reveladas pela prática, não converse.

Vamos ser claros - o trabalho de um professor é apresentar uma ideia. O trabalho de um aluno é pegar essa ideia e, em seguida, praticar e explorá-la.

Se algo não está funcionando, ou se uma descoberta for feita, AGORA você pode fazer uma pergunta. E vai ser um inteligente pergunta porque é baseada na experiência, não imaginação. Então, meu conselho a todos os alunos de artes marciais -

Dica 5) Prepare-se para o Platô.

Ser faixa-branca é o melhor e o pior dos tempos. É o pior dos tempos, porque muitas vezes você vai se sentir como se estivesse se afogando em um mar de novas informações. Mas é o melhor dos tempos, porque você nunca aprenderá tanto, tão rápido de novo. É emocionante!

Cedo ou tarde, no entanto, todos os alunos de artes marciais se chocam contra a parede. Você vai acabar pensando, “Eu já sei de tudo isso, ” ou "Eu estou nunca vou aprender tudo isso! ” De qualquer jeito, você está errado.

É assim que funciona o processo de aprendizagem ...

Suas habilidades dão um salto ... e então se estabilizam.

Às vezes, os saltos são grandes e dramáticos, e todos podem ver sua melhoria.

Às vezes, os saltos são pequenos. Tão pequeno que você pode ser o único a notar.

Às vezes, você pode dar dois ou três saltos no mesmo mês.

Às vezes, pode demorar um ano para dar um salto.

Às vezes você pode pensar que está conseguindo pior! Mas você não é! É apenas a maneira como o aprendizado acontece.

Então, não desista. Contanto que você esteja fazendo o trabalho certo, o caminho certo, você ainda está aprendendo ... mesmo que não pareça.

Lembrar, não importa há quanto tempo você treina, há sempre mais para aprender. Então, na sua cabeça, seja sempre faixa-branca. Esse é o segredo!

Continue pensando como um iniciante e você será um mestre antes que perceba. Talvez 50 anos ou mais.