7 razões pelas quais você deve fazer artes marciais

“As artes marciais são, em última análise, autoconhecimento. Um soco ou um chute não é para bater o cara na frente, mas para tirar o inferno do seu ego, seu medo, ou seus desligamentos. ”

- Bruce Lee

Recentemente, ao visitar um amigo muito próximo, surgiu uma conversa. “Por que eu deveria fazer com que meu filho de 9 anos fizesse artes marciais”, conversamos por algum tempo sobre o que eu acho que as artes marciais fizeram por meu filho Gavin. Então, decidi compartilhar com vocês 7 razões pelas quais você deve fazer artes marciais.

Gavins sempre foi um bom garoto, mas pelo que observei, as artes marciais deram a ele uma boa dose de auto-estima e respeito próprio - dois dos muitos benefícios que se obtém com a participação nelas. Se seu filho é muito mandão, tímido demais, ou talvez apenas um pouco hiperativo, as artes marciais podem ajudar seu filho a aprender muitas lições de vida importantes. (E, claro, essas mesmas lições se aplicam a todos nós, não apenas crianças.)

Aqui estão sete razões pelas quais seu filho deve praticar artes marciais:

Razão nº 1:eles (e você) ficarão mais ativos

Esta é a razão óbvia pela qual as crianças deveriam praticar artes marciais nos dias de hoje - para se tornarem ativas e em movimento. Caso você não tenha notado, temos uma epidemia quando se trata do problema de obesidade em nosso país. Além de estarmos acima do peso, também estamos cada vez mais inadequados. O problema é particularmente alarmante no que diz respeito aos nossos filhos. Os programas de esportes juvenis e educação física são ótimos, mas nem toda criança é atleta e muitas escolas não oferecem mais educação física. As artes marciais oferecem muitos benefícios, mas quando se trata de preparação física, tornar-se um verdadeiro artista marcial significa tornar-se uma pessoa extremamente preparada. Quando eu praticava diariamente, Eu estava na melhor forma da minha vida, de longe. As artes marciais podem ajudar seu filho a ficar em forma e saudável.

Razão # 2:eles aprenderão a encontrar o foco e a quietude

Dos muitos desafios que os pais enfrentam hoje, uma é que estamos constantemente conectados. Embora haja muitos benefícios para a Internet, há muito mais benefícios na quietude e no silêncio. Infelizmente, quietude e silêncio parecem ser raros de se encontrar. Em algum momento da vida, cada um de nós aprende que o maior obstáculo que enfrentamos nesta vida somos nós mesmos. Essa batalha é travada na quietude de nossos corações e na disposição de nos confrontar. Como Bruce Lee apontou, por trás dos socos, chutes, e joelhos, um verdadeiro artista marcial aprende a sentar-se consigo mesmo e ver onde estão suas fraquezas. Em anos de aulas de artes marciais, Lembro-me de muitos desafios, descobertas, e contratempos. O que não me lembro são distrações ou truques como você costuma ver em sua academia local. No estúdio de artes marciais onde treinei, não havia música alta ou TVs de tela plana, apenas trabalho duro e equidade de suor. Como um artista marcial, seu filho vai aprender o que é ficar quieto, desafiado, e focado.

Razão nº 3:eles aprenderão a fazer hits

Nas artes marciais, seu filho vai aprender o que é levar uma pancada, se esse golpe é literalmente um golpe ou uma decepção, como ser reprovado em um teste.

Parte da vida é aprender que todos nós sofremos. A chave é aprender a melhor forma de receber esse golpe e voltar a subir. Infelizmente, essa lição parece ter sido perdida por muitos em nossa cultura cada-criança-ganha-um-troféu. Nas artes marciais, seu filho aprenderá a falhar - muito. Metade das artes marciais é bater, mas metade também está sendo atingida.

A primeira vez que fui atingido na cabeça durante um sparring em Kuk Sool, Corri imediatamente para o espelho para ver se havia uma marca no meu rosto. Os alunos riram disso durante meses. Embora eu não tenha achado muito engraçado na época, Aprendi que aceitar ser atingido me permitiu relaxar e me proteger melhor. Essa aceitação me levou a ser capaz de responder melhor, manobra, e antecipar. Ironicamente, aprender a levar uma pancada é talvez a melhor maneira de seu filho aprender a evitá-la.

Razão # 4:eles ganharão autoconfiança e respeito próprio

Conforme observado ao falar sobre meu filho, Pude testemunhar em primeira mão a confiança que ele ganhou ao participar das artes marciais. Ser capaz de avançar e brincar com as crianças grandes deu a Gavin uma enorme confiança.

A escola de artes marciais certa ensinará a seu filho que não existem caras durões. Todo artista marcial acaba aprendendo esse senso de respeito e verdadeira confiança. Seu filho aprenderá que a confiança e o respeito pelos outros vêm de um profundo senso de autoconhecimento.

Razão # 5:eles vão conectar sua mente e corpo

O que eles não ensinam na sua academia de ginástica local é como realmente ouvir o seu corpo. Ouvir seu corpo é também ver seus pensamentos e ter uma maior consciência de sua construção emocional.

Um artista marcial é ensinado a ver, sentir, e ouvir - tanto interna quanto externamente. Aproveitando a intuição, temer, e coragem são exemplos de ser capaz de combinar o físico com o mental. Quantas vezes já ouvimos a frase “ficar paralisado de medo”? Ser capaz de combater isso é o que você aprende nas artes marciais.

Razão # 6:eles aprenderão a resolução de conflitos

As pessoas costumam me perguntar se alguma vez usei meu treinamento de artes marciais em uma luta. De fato, Eu usei as habilidades aprendidas nas artes marciais muitas vezes para resolver conflitos, mas felizmente, nunca em uma altercação física fora do ringue.

Uma das primeiras lições ensinadas em Kuk Sool foi que palavras nunca eram motivo para briga. Esse conselho ali me salvou muitas vezes. Nas artes marciais, você aprende que não existem palavras de “luta”. Em vez de, você aprende a responder sem reagir nas artes marciais.

Razão # 7:eles aprenderão a respirar

Das muitas coisas que aprendi na arte marcial, a respiração está perto do topo. Em Kuk Sool, você pode dizer como alguém luta apenas observando como ele respira.

De fato, nada é mais essencial para o sucesso de como movemos nosso corpo do que acessar a força vital de nossa essência - nossa respiração. Pergunte a um atleta profissional, ou um ator, dançarino, ou signatário, e eles dirão que ter sucesso em qualquer atividade física é acessar sua respiração corretamente.

Às vezes fico chocado ao trabalhar com adultos que nunca aprenderam a respirar adequadamente quando submetidos a esforços físicos. Essa habilidade pode literalmente salvar sua vida. Nas artes marciais, seu filho aprenderá a essência de como respirar e até mesmo relaxar sob pressão.

The Take Home - Como proceder

O resultado final é que quase qualquer criança pode e se beneficiará com a participação nas artes marciais. Quanto a que arte marcial, honestamente, não é muito importante. Para uma criança típica de seis ou oito anos, o objetivo é apenas colocá-los em movimento e focados. A chave na escolha de um professor ou escola é fazer a devida diligência quando se trata de avaliar a integridade do programa. Como ponto de partida, Eu escolheria um instrutor ou treinador em potencial que falasse mais sobre as necessidades de seu filho do que seu programa.