Cinco razões pelas quais todas as meninas e mulheres devem aprender autodefesa

Cinco razões pelas quais todas as meninas e mulheres devem aprender autodefesa

Primeiro, Direi que não estou aqui para lhe vender o medo. Todo mundo que tem uma esposa, uma filha, uma irmã, uma mãe, ou mesmo uma amiga querida sabe que as mulheres são desproporcionalmente vítimas de violência, seja de um estranho, um membro da família, ou um parceiro íntimo.

As artes marciais são as artes da autodefesa, isto é verdade. Mas o que as artes marciais podem fazer por meninas e mulheres vai muito além da simples autodefesa.

Os benefícios da participação de meninas nos esportes já são bem conhecidos.

Esses benefícios incluem a redução do risco de câncer, notas mais altas e taxas de graduação, melhor confiança e níveis reduzidos de depressão.

Cinco benefícios principais para mulheres e meninas

1. As artes marciais são fortalecedoras. Veja o que uma mulher pequena pode fazer. Me diga que isso não é legal.
2. As artes marciais promovem uma autoimagem positiva. As artes marciais ensinam mulheres e meninas a amarem seus corpos não porque cabem em um vestido tamanho 0, ou porque outra pessoa quer que eles tenham uma determinada aparência, mas por causa do que seus corpos podem fazer.
3. As artes marciais dão a confiança para lutar. Se for confrontado por uma situação como um roubo ou agressão, a melhor estratégia é sair rápido. Contudo, as artes marciais permitem que você se defenda e escape.
4. As artes marciais estabelecem objetivos realistas. Cada nível de conquista é marcado por um cinto. Todo mundo começa no mesmo nível, e aprende de acordo com sua capacidade individual. Seus instrutores estão empenhados em seu sucesso e irão guiá-lo de forma realista e com cuidado.
5. As artes marciais transmitem um conjunto de valores. Cortesia, integridade, perseverança, autocontrole, e um espírito indomável é o que o Tae Kwon Do ensina. Além disso, todo mundo aprende o foco, confiança, disciplina, e respeito.

Desde a passagem do Título IX há mais de 40 anos, o número de meninas competindo em esportes do ensino médio aumentou de menos de 300, 000 em 1972, 3, 000, 000 em 2011.

No entanto, esses benefícios não chegaram a todos em representação igual. Do ensino fundamental ao médio, 75 por cento das meninas brancas participam de esportes, esse número cai para menos de 66 por cento das meninas afro-americanas e hispânicas juntas, e cerca de 50 por cento para meninas asiáticas.

Depois do ensino médio, a participação em esportes diminui, assim como os benefícios que as mulheres experimentaram quando meninas. É compreensível, afinal a vida adulta é agitada e cheia de trabalho, depois com trabalho e família, em complexidade cada vez maior.

E se você pudesse dar um passo que inspirasse autoconfiança, melhorar a saúde, e potencialmente salvar sua vida ou a vida de alguém que você ama?

Dar o dom das artes marciais significa que você ama alguém, que você tem fé neles, e que você deseja que eles estejam seguros e confiantes, mesmo quando você não está lá para protegê-los.

É um presente altruísta, um de saúde mental e física, e um dom espiritual que permanece por muito tempo depois que o papel de embrulho foi jogado fora.

Será usado todos os dias, com cada roupa, em todos os tipos de clima.

Onde quer que eles vão, eles vão carregá-lo com eles.