Artes marciais que você precisa aprender neste dia da mulher

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Você nunca pode subestimar o poder de aprender artes marciais nos dias de hoje. Não consigo enfatizar o suficiente sobre como é importante para as mulheres agora aprenderem esses movimentos de autodefesa. Adquirir essas habilidades não apenas aumentará a autoconfiança, mas também o manterá em forma e fabuloso. Escolha uma dessas artes e afaste todos os Romeus à beira da estrada! Aqui estão cinco artes marciais que você pode aprender no dia das mulheres:

1. Boxe: O boxe era anteriormente considerado um esporte masculino, mas agora temos várias mulheres indianas que mostraram suas proezas neste campo. O boxe oferece grandes benefícios físicos, pois alivia o estresse e mantém as úlceras longe. Os socos podem ser muito úteis quando atacados e aprender a esquivar irá protegê-lo contra qualquer ataque forte.

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2. Taekwondo: Isso se traduz em bater ou quebrar com o pé em inglês. Taekwondo é basicamente uma mistura de Karate e artes marciais chinesas originadas na Coréia. Esta forma de arte marcial fortalece o seu núcleo e ajuda a melhorar a velocidade e agilidade. A flexibilidade da parte inferior do corpo aumenta aos trancos e barrancos, pois exige muito chute, portanto, protegendo você daqueles arrepios.

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3. Artes marciais mistas: Principalmente considerado uma forma de esporte para homens, mas até mesmo as mulheres o aceitam. Isso envolve as formas de todas as artes marciais, que basicamente são chutes, greves, cotovelos, joelhos, lances e submissões. O MMA ajuda você a entender todas as formas da arte marcial e fortalece suas habilidades em cada uma delas. Adicionalmente, ajuda a perder peso e a manter uma boa forma. Ganha-ganha, não é?

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4. Judo: Originado no Japão e data de 1882, O judô ensina como imobilizar o oponente no chão. Aparentemente, muitos competidores de judô tiveram ossos e costelas quebrados ao serem arremessados ​​com grande força. Bloqueio de braço, engasga, golpes e muito mais que não apenas enfraquecerão seu atacante, mas também o deixarão precisando de mais ar para respirar.

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5. Aikido: É uma forma de arte marcial originada no Japão que não necessita de muita força física. Envolve usar a força do atacante a seu favor. O Aikido aumenta a força da parte inferior do corpo e fortalece os músculos centrais. Aikido é principalmente sobre fechaduras nas articulações, arrasto do braço e concentra-se nos pontos de pressão. Os lances são cruciais, pois irão ajudá-lo a sabotar o seu atacante.

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Este Dia da Mulher se compromete a se proteger de todas as adversidades, não importa onde eles estejam. Os agressores não estão apenas nas estradas, mas também nas casas, em escritórios e basicamente em todos os lugares. Aprenda essas artes marciais e nunca dependa de outro ser humano para sua proteção. Porque você não precisa de um!

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