Badminton Doubles - O problema de estar na defesa

Ei pessoal, Estou de volta! Desculpe pela ausencia, nestes tempos estranhos, eu tinha algumas outras coisas em meu prato (não relacionadas ao covid!) com as quais eu tive que lidar, mas espero postar com mais frequência novamente! Começo de novo com o tópico do problema estar na defesa no badminton.

A defesa do badminton em sua forma mais simples evita que o oponente ganhe o ponto por meio de seu ataque. Já discutimos os papéis do jogador da quadra de ataque e da retaguarda no ataque. Portanto, podemos supor como o ataque ocorrerá.

Em um nível mais profundo, a defesa não é apenas recuperar o ônibus espacial. É sobre recuperá-lo com a intenção de recuperar o ataque. Embora você possa ganhar pontos por meio de sua defesa, é muito raro que essa oportunidade surja. Lembre-se de que há um motivo pelo qual o jogo de ataque geralmente vence no final. E é por isso que é a estratégia geral para vencer uma partida.

O problema de estar na defesa

Estar na defesa geralmente é uma desvantagem no badminton. Aqui estão algumas razões pelas quais estar na defesa não é o ideal:

• Fraca defesa do badminton. Se você tem uma defesa fraca, a última posição em que você deseja estar está sendo esmagada. Defesa fraca é um termo relativo. Em níveis mais baixos, pode ser alguém que não consegue devolver um golpe. Em níveis mais altos, pode ser alguém cuja defesa não é criativa e continua a aumentar, portanto, não sendo capaz de transformar a defesa em ataque de forma eficaz.
• Difícil sair da defesa. Supondo que seus oponentes sejam atacantes muito fortes, muitas vezes pode ser muito difícil transformar a defesa em ataque. Isso costuma ser visto no nível profissional, quando há uma enxurrada de ataques, os oponentes são forçados a levantar a nave de volta para aguardar.
• Muito mais pressão . Em relação ao ataque, estar na defesa é uma situação muito mais pressurizada. Isso leva a mais erros e em níveis mais altos de jogo, muitas vezes são os erros na defesa do badminton que custam aos jogadores o ponto. Não é o oponente que ganha pontos de uma vez.
• Não pode ganhar um ponto. Muito raramente um tiro defensivo vence o rali. A maior parte do tempo, você não pode ganhar um ponto estando na defesa. Se você não pode ganhar um ponto, você não pode ganhar a partida!

Vantagens de um bom jogo defensivo

Contudo, ter uma boa defesa pode certamente mitigar as desvantagens que vemos acima. É sempre impressionante ver explosões de 200 mph sendo disparadas, mas é ainda mais impressionante ver essas batidas sendo devolvidas! Então, quais são as vantagens de ter uma defesa de badminton sólida?

1. Torna muito difícil para o seu oponente ganhar o ponto. Fazendo seu oponente trabalhar duro para cada ponto, tem dois efeitos. O primeiro é que é fisicamente cansativo estar no ataque. Portanto, seu oponente fica cansado e isso pode dar uma melhor oportunidade para contra-ataques. O segundo é um efeito mental. Se seus oponentes não conseguem passar por sua defesa, eles vão tentar chutes mais arriscados para ganhar pontos. Por exemplo, tentando acertar a linha ou tentando acertar com mais força. Isso resultará em erros não forçados.
2. Pode recuperar o ataque. Ser capaz de transformar a defesa em ataque é um componente chave do jogo defensivo. Isso significa que, uma vez forçado a abrir mão da iniciativa, você será capaz de contra-atacar rapidamente para reconquistar o ataque.
3. Sob muito menos pressão. Às vezes você tem que entregar o ataque. Contudo, se você tem uma defesa forte, você ficaria muito mais confortável com esta situação do que se tivesse uma situação mais fraca. Isso dá a você maior controle do jogo, mesmo na defesa.

Mentalidade

Isso é extremamente importante na defesa do badminton. Você está constantemente sob pressão do oponente. Se você não se sente confiante em sua capacidade de devolver o ônibus, você já perdeu metade da batalha. Este é um grande problema de estar na defesa.

A outra parte de ser mentalmente forte é não entrar em pânico. Quando você entra em pânico, os músculos ficam tensos. Os músculos tensos não funcionam tão bem quanto os músculos relaxados. Obviamente, isso afetará a qualidade da sua foto.

Ser mentalmente forte nessas situações de alta pressão permitirá que você tenha mais confiança para devolver o golpe. Isso não significa que você sempre será capaz de fazer. Mas se você não entrar em pânico ao primeiro sinal de um ataque vindo em sua direção, você estará em uma posição muito melhor para lidar com a situação. Portanto, é importante manter a calma durante o jogo defensivo para focar em recuperar o ataque.

Como tudo, ser capaz de defender vem com treinamento e experiência consistentes. Isso não vai acontecer durante a noite. Se você colocar a prática em, as recompensas virão.

Lembrar, o seu corpo básico e o posicionamento da quadra, conforme discutido acima, precisam ser fundamentalmente sólidos para lhe dar uma boa base defensiva. Este será o fator determinante na qualidade do seu tiro.

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