Como Segure a raquete no Badminton

Antes de começar a usar as oscilações de badminton adequadas , siga estes passos para aprender a segurar a sua raquete . Usando tanto o forehand e backhand apertos , e ser capaz de alternar facilmente de um para o outro, são algumas das habilidades mais importantes que você precisa. Coisas que você precisa
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O Punho de Forehand : usado para fazer mais tiros aéreos e tiros no mesmo lado do seu corpo como a raquete.
1

Segure o pescoço da raquete com a mão esquerda (inverso todas as instruções se você é canhoto ) .
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Segure o rosto raquete perpendicular ao solo.
3

" Agitar as mãos " com a raquete , colocando a sua mão direita no meio do aperto .

4

Envolva seus dedos ao redor do punho , com o polegar na lateral do punho apontando para a frente em direção à cabeça da raquete .
5

Permita que o seu dedo indicador eo dedo médio para espalhou tanto quanto se sente confortável no punho.
6

Verifique se o "V" do seu polegar eo indicador está no top de linha da sua alça de oito lados .


o Punho revés : . usada para tiros do lado não- raquete de seu corpo
7

Comece com a mão na posição correta aderência forehand (ver Secção 1) , com a raquete rosto perpendicular ao chão eo "V" de seu polegar eo dedo indicador na parte superior da alavanca de oito lados
8.

Deslize sua mão sentido anti-horário no punho , assim que o "V" de seu polegar eo indicador está sobre o chanfro superior esquerdo do aperto de oito lados .
9

Coloque a almofada do seu polegar contra o bisel lateral do punho , ainda apontando para a frente .

10

Use o seu polegar para apoiar a raquete durante suas movimentações rápidas e limpa profundamente .