Como segurar a raquete de badminton

Se você está procurando como segurar uma raquete de badminton então parabéns, você está no caminho certo porque a maioria dos iniciantes e jogadores recreativos cometem o erro de usar o punho de apoio, o que não é o caminho certo a seguir, não há um Punho Universal que você pode usar no badminton para shows diferentes, existem diferentes tipos de uvas, mas para você, Combinei todo o guia de roteiro em um artigo para tornar seu aprendizado mais fácil.

Tipos de empunhaduras em badminton

• Punho de frente
• Empunhadura de backhand:- que são mais de dois tipos, um é usado para clarear e outro é usado para clarear as axilas.
• Aperto esmagador
• Pega de rede

Punho de frente

Técnica para aperto de frente

Primeiro, vamos começar com o punho de forehand

Pegue uma raquete Em seguida, coloque a mão na face da raquete deslize para baixo até a alça e feche Três dedos e seu polegar deixando o dedo indicador separado.

Certifique-se de que você não está segurando a alça da raquete por cima, tente alcançar o mais baixo possível, onde sua mão inteira está na empunhadura, pois será benéfico para você se você estiver segurando a raquete por baixo, o que permite que você pegue benefício total do comprimento de sua raquete.

Agora feche sua mão como se estivesse apertando as mãos. É importante saber que a face da raquete deve ser vertical e não horizontal e Forma de V que você está fazendo com o polegar e o indicador deve estar alinhado à face da raquete

Afaste o dedo dos outros três dedos, pois isso fornecerá força extra para o seu swing, deixe algum espaço entre o Palm e o cabo da raquete, isso só acontecerá se você estiver segurando a raquete com os dedos e não com o punho inteiro.

Por que usar este Grip?

No Badminton, a maior parte das tacadas que você joga são com a ajuda do movimento do pulso, usando a empunhadura de forehand que permite mover sua cintura livremente, enquanto na empunhadura Panhandle seu pulso fica bloqueado e só permite usar a rotação completa do braço.

Além disso, quando você usa a mesma empunhadura enquanto dá um tiro diferente, isso dá ao seu oponente menos pistas sobre qual curta você vai jogar. Eu expliquei o movimento do pulso em um artigo onde você pode ver claramente por que usar o aperto de mão é benéfico clique para ler o artigo

Erros a evitar

• Segure a raquete o mais baixo possível, mas a palma da mão não deve cruzar o cabo.
• Tente segurar a raquete com os dedos e a parte superior da palma da mão, deixando espaço entre a raquete e a palma da mão, é necessário, pois deixar algum espaço no meio permite que você mude rapidamente sua pegada durante um rally.
• Não segure a raquete com muita força, manter uma pegada relaxada é muito benéfico para a qualidade da tacada.

Punho de backhand em badminton

Como mencionei anteriormente, existem dois tipos de pegada de backhand

• Um que é usado durante a limpeza de backhand
• O segundo que é usado durante a limpeza de backhand nas axilas

Por que o aperto de backhand é de dois tipos?

Então você pode estar pensando que por que existem dois tipos de alças? por que não usar apenas um? Isso ocorre porque estamos jogando backhand em qual cenário, bem, a razão de usar esta pegada enquanto você está jogando uma clear é porque as clears exigem mais força e se você tentar tocá-la com uma pegada nas axilas, você não será capaz de completar o movimento do pulso com mais fluência, o que não é o mesmo na axila Claro.

Então, para resumir, o motivo pelo qual estamos usando uma pegada diferente é porque a amplitude de movimento para liberações exige mais movimento do pulso em comparação com a lançadeira de levantamento.

Vamos começar com uma pegada clara de backhand

Você quer se afastar do Aperto V e um pouco se mover em direção a um punho de panhandle coloque o polegar entre a intersecção das faces vertical e horizontal do cabo da raquete e você terá uma compreensão muito mais clara ao olhar para esta foto.

Como você pode ver, há uma pequena linha no cabo da raquete, este é o lugar onde você deseja colocar o polegar enquanto faz um backhand de forma que todas as outras coisas sejam as mesmas que eu disse no aperto de forehand.

Mantenha seu dedo indicador afastado dos outros três dedos e segure sua raquete não em seu punho, mas em seus dedos, porque permite que você use seu pulso mais livremente. É um componente muito importante ao jogar badminton.
Se você quiser aprender como jogar um backhand claro, você pode ler este artigo

Quando usar essa empunhadura?

• Enquanto joga o backhand limpa
• Para tiro de backhand
• Ao jogar um cross drop contra smash

Backhand Pega nítida nas axilas

Coloque o polegar (em um ângulo não completamente reto) no lado plano do cabo da raquete, deixando um espaço entre a palma da mão e o cabo da raquete. A maioria das pessoas confunde isso com o punho de panhandle, aqui você não está segurando a raquete com o punho inteiro, mas com o polegar e os dedos, Sua pegada deve ser relaxada e apertar apenas no impacto.

Onde usar essa empunhadura?

• No backhand, sacar, mas segurar a raquete pela ponta do cabo enquanto mantém a pegada para obter o máximo de precisão
• Quando você está levantando a lançadeira da área da rede para a quadra de defesa.

Aperte com força no badminton

A maioria dos jogadores se engana ao aprender uma pegada smash ou, em alguns casos, eles nem sabem que existe uma pegada separada para smash, basicamente o que eles fazem é usar o aperto simples de forehand para fazer o esmagamento, o que é muito ruim para o esmagamento.

Então, qual é a razão para usar essa alça específica? Como você pode ver na imagem abaixo, durante uma empunhadura de forehand, a cabeça da raquete é vertical em relação ao solo, enquanto na empunhadura de esmagamento ela é ligeiramente inclinada cerca de 10 * graus enquanto todas as outras parecem iguais, Durante o esmagamento, você quer ter a potência máxima e usar uma empunhadura de forehand causará o corte da lançadeira, ao passo que com o aperto esmagador você atinge a lançadeira com a face plana.

Pode ser benéfico usar uma empunhadura de forehand para um golpe cruzado, mas imagine como seria difícil jogar um golpe direto com uma ação de corte.

Técnica para esmagar o aperto

Segure a raquete usando a empunhadura de forehand, agora mova levemente sua raquete 10 * graus para a direita (se for canhoto e vice-versa) e é isso, você terminou.

Às vezes, novos jogadores eu, Por que não posso usar como empunhadura, posso apenas ajustar meu pulso durante o ponto de contato para ter certeza de que a face da minha raquete está reta?

O problema com esta técnica é que você não obterá muita força de seu pulso em comparação com o uso de uma empunhadura esmagadora, permite que você transfira facilmente a força de seu ombro para seu pulso e finalmente raquete também é muito difícil fazer a face da raquete reta no momento certo usando a empunhadura de forehand e eventualmente você vai acabar cortando a peteca.

Net Shot Grip em Badminton

Punho de frente para um tiro de rede

Segurando a raquete com os dedos, tudo é igual a uma empunhadura normal de forehand, mas a única coisa que você precisa mudar é segurar a raquete com os dedos e fazer a rotação da raquete movendo os dedos e o pulso.

A quantidade de força que você aplica ao fazer o lançamento é muito importante e por isso é aconselhável segurar o disco com os dedos para que o lançamento seja mais preciso e preciso.

Pega de backhand para um tiro de rede

Para empunhadura de backhand, o principal objetivo de você deve ser segurar a raquete com os dedos, como você pode ver na imagem acima, o jogador segura a raquete com os dedos e há muitos espaços entre a palma da mão e o cabo da raquete, o que permitirá que você faça aquele toque delicado que é crucial ao jogar um tiro de rede.

Net kill Grip no Badminton

Ao fazer forehand net kill usando um punho de panhandle permite que você acerte a lançadeira com uma face plana, o que é necessário para gerar mais força. Se você estiver usando uma empunhadura de forehand, não será capaz de acertar a lançadeira com uma face reta agora, você pode estar pensando:Eu também posso girar meu pulso para deixar minha raquete em linha reta enquanto estou fazendo aquela matança, é certo, mas às vezes, quando você está sob pressão, pode esquecer de endireitar o rosto em uma empunhadura de forehand, portanto, usar uma empunhadura diferente para uma tacada diferente é, Na minha opinião, é uma boa decisão.

Enquanto em backhand, net kill Coloque o polegar (em um ângulo não completamente reto) no lado plano do cabo da raquete, deixando um espaço entre a palma da mão e o cabo da raquete.

Mudando a aderência mais rapidamente

Há uma razão para que para cada tiro você tenha que usar uma empunhadura diferente e é por causa da posição do seu corpo e posição onde você está pegando a peteca para supor que se a peteca está na frente de seu corpo agora você não pode usar a empunhadura de forehand porque dessa forma, você estará cortando a lançadeira, então, nesse momento, você terá que usar uma empunhadura de panhandle quando estiver realizando um net kill do lado do forehand, o mesmo se aplica a outros tiros

Você não precisa mudar completamente o seu porque a forma como todas essas empunhaduras são projetadas apenas movendo seus três dedos abaixo do seu dedo indicador e polegar, você pode mudar completamente de qualquer empunhadura, dependendo de qual tiro você está acertando Agora você deve ter percebido por que estou lhe contando, de novo e de novo, segurar a raquete com os dedos e não com o punho inteiro é a razão porque permite mudar a pegada mais rapidamente.

Você pode melhorar a velocidade da mudança de aderência, fazendo alguma prática.

A prática na parede é uma das coisas que você pode fazer em casa ou quando estiver livre, segure uma raquete e depois comece a mudar de uma empunhadura para outra o mais rápido que puder e, com o tempo, você verá uma diferença na velocidade de mudança de empunhadura.

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Obrigado por ler ………….