Como cortar e soltar em Badminton
um
Segure uma raquete de badminton com a mão dominante. Segure a raquete na metade do caminho até a alça, com os seus quatro dedos enrolados em torno do punho eo polegar garantir a aderência. Começar a praticar o cut- and-drop tiro , jogando o ônibus até a si mesmo com a outra mão .
2
Transforme seu corpo perpendicular à rede. O ombro do braço que não está segurando a raquete deve ser mais próximo da rede. Mantenha os joelhos ligeiramente dobrados , com um pouco mais de peso no seu pé de volta.
3
Dobre o cotovelo do braço que está segurando a raquete de badminton . Lance o transporte até a si mesmo se praticar , ou os recebem de um adversário . Faça contato com o serviço de transporte quando é acima da sua cabeça , na parte superior do seu alcance.
4
Mantê-lo pulso bloqueado quando você entre em contato com o primeiro ônibus espacial, e balançar a raquete para bater a canela . Ligeiramente agite o punho em meados de balanço para que o ônibus corta na diagonal em direção a seu oponente e , em seguida, enganosamente cai rapidamente .