Como bater uma gota Overhead Filmado em Badminton
Badminton Set
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1
Configure e back -swing como se fosse para uma sobrecarga claro ( ver eHow relacionados "Hit um Overhead tiro certeiro em Badminton " ) , transformando o seu ombro não- raquete para enfrentar o seu destino. Segure o braço da raquete alta com a cabeça do raquete para trás, na altura do ombro. Posicione-se atrás e embaixo do ônibus .
2
Transfira seu peso para trás para o pé da raquete ( o pé de trás) .
3
balanço como você faria para uma sobrecarga claro , abrindo o seu corpo e balançando a partir do ombro .
4
Transfira seu peso para o pé da frente .
5
Encaixe seu pulso, mas só até a metade. Destinam-se a atacar o ônibus um pouco mais à frente do que você faria em um tiro certeiro .
6
Strike the shuttle suavemente com um cara da raquete fechado , causando um nível ou trajetória de queda no ônibus .
7
Apontar para os bastidores .
8
Limite o seu follow -through, com quase nenhuma ação de pulso e um leve empurrão movimento, de modo que o ônibus quase não cruza a rede .
9
voltar rapidamente à sua posição pronta.