Como limpar em Badminton
Birdie
Badminton raquete
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Prática parceiro
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Overhand Clearing
1
Instrua o seu parceiro de treino para arremessar o passarinho sobre a rede em sua direção.
2
Mova para trás cerca de dois ou três passos , mantendo o seu equilíbrio. Você deseja estender os braços bem abertos .
3
Swing sua raquete no passarinho quando ainda está voando alto no ar. Ele deve estar acima de sua cabeça quando você toma o swing. Seguir com seus braços.
4
Volte para sua posição original.
Underhand Clearing
5
Ter o seu parceiro bater o passarinho em sua direção para que o passarinho está caindo como se trata de você .
6
avançar em direção à passarinho, espalhando bem as pernas quando você alcançá-lo.
7
alcance sua raquete ao encontro do passarinho, e balançar sua raquete em um movimento ascendente .
8
Mova seu pulso para determinar o ângulo e o local que você deseja que o passarinho para viajar.
9
Volte para o seu local de origem.