Como praticar Badminton
equipamentos Badminton
Show Mais instruções
1
Embaralhe os pés de um lado para o outro e de frente para trás . Mantenha o seu peso sobre as bolas de seus pés e mantenha os pés sobre um dos ombros afastados uns dos outros . Isso ajuda a dar-lhe um bom equilíbrio quando jogar.
2
Prática bater serve. Fique contra a linha de fundo da quadra de badminton e bateu petecas sobre a rede tanto no desleal ou a posição overhand . Prática apontando para um determinado ponto do outro lado da rede para melhorar a sua precisão .
3
Hit drop shots . Drop shots são tiros que pousam na parte da frente da zona do adversário. Pratique estes , jogando a peteca no ar e bater levemente -lo para que ele cair apenas sobre a rede em uma área que o adversário terá um tempo difícil chegar
4
trabalhar em outros tiros , incluindo drives. , longas gotas, cleass e esmaga . O sucesso , por exemplo, é um dos mais populares e temidos de todos os tiros do badminton. Neste tiro , você usa um movimento rápido do pulso para bater na peteca acentuadamente quando está no ar . O volante viajará baixo para o lado do oponente eo jogador vai improvável ser capaz de devolvê-lo . Aponte este tiro em uma parte lateral da quadra.