Como praticar seu Footwork em Badminton

A importância de um bom trabalho de pés no badminton não pode ser enfatizado o suficiente - é o fundamento de todas as cenas que você faz e é a base da eficácia de sua estratégia global. Coisas que você precisa
Badminton Set
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Estique bem antes de jogar ou a prática de badminton .
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Começar em uma posição de alerta e pronto , com os olhos na peteca.
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conduzir com o pé para a frente quando se movendo em uma direção diagonal.
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Leve curto , passos rápidos .
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usar etapas baralhar curtos para alcançar a peteca.
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o último passo que você dá antes de bater deve estar sempre com o pé raquete .

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Pratique seu footwork sem uma peteca .
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Comece na posição central e mover-se em um padrão em forma de oito , utilizando toda a corte .
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Comece devagar, para se sentir confortável com os passos arrastados curtas. Em seguida, acelerar a sua forma de oito padrão , fazendo uma pausa , como se a bater em cada canto da quadra.
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Mantenha a cabeça e os olhos para a frente em todos os momentos . Tente não virar as costas para o ônibus .
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Fique luz sobre as bolas de você pés .
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Dobre os joelhos ligeiramente durante todos os movimentos de bater .

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Lunge para a frente para ganhar rapidamente um pouco de distância extra.
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Prática backpedaling à linha de base .
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Prática recuperar a sua posição pronto após cada hit.