Como bater um backhand Overhead tiro certeiro no Badminton
Badminton Set
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1
Shuffle, ou dar passos cross-over , para posicionar-se rapidamente por baixo e por trás do ônibus enquanto cai no fundo do seu tribunal lado fraco .
2
Mantenha seu aperto nas garras forehand . Isto irá permitir-lhe mais poder para este tiro backhand.
3
Aponte seu ombro raquete em direção a seu alvo e seu cotovelo raquete em direção ao ônibus que se aproxima.
4
flexione o pulso para segurar a cabeça da raquete de baixo e em seu peito , mas manter o seu braço estendido e seu cotovelo ligeiramente dobrado.
5
swing sua raquete agarrando seu pulso , mas não hiper estendendo -it .
6
Greve do ônibus quando ele está prestes mesmo com o seu corpo , ou apenas ligeiramente na frente de você , e um pouco acima da altura da cabeça .
7
bater a canela . com um cara da raquete aberta
8
Siga através - para cima e para fora , e não através de seu corpo - para dirigir o ônibus tão alto e profundo possível
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