Como bater um Forehand Overhead em Badminton

Use o balanço forehand sobrecarga quando o ônibus está vindo de uma trajetória de alta , um saque tão profunda ou um tiro certeiro . Coisas que você precisa
Badminton Set
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1

Posicione-se atrás e embaixo do ônibus , uma vez que cai em direção a você a partir de uma trajetória de alta .

2

Passo para trás com o pé raquete e apontar o seu ombro não- raquete em seu alvo .
3

Levante ambos os braços para cima um pouco acima da altura dos ombros . Seu braço não raquete deve sair na frente do seu para o equilíbrio, com o braço da raquete para trás e segurando a raquete com um punho erguido .
4

mudança mais do seu peso em seu pé para trás .
5

swing através do ônibus com o braço direito, mantendo o pulso inclinada para trás .
6

Transfira seu peso de seu pé de volta para o pé da frente como você balançar .
7

Encaixe seu pulso para golpear o ônibus .
8

bater a canela , enquanto ele ainda está acima e na frente de você .
9 < p> Siga através , em primeiro lugar com o seu pulso e , em seguida, com o seu braço.