Como encontrar sua posição Pronto em Badminton

No badminton , você sempre precisa para iniciar a sua posição pronta e rapidamente voltar a ela depois de cada tiro . Coisas que você precisa
Badminton Set
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1

Fique em um ponto que é equidistante da linha de base e da rede.
2

pé no meio do caminho entre as duas linhas laterais.
3

Espalhe seus pés , aproximadamente na largura dos ombros e inclinar-se ligeiramente para a frente , colocando seu peso sobre as bolas de seus pés.

4

Dobre os joelhos ligeiramente .
5

Mantenha as mãos um pouco maior do que a sua cintura, com sua mão da raquete para cima e pronto . Você pode segurar a raquete ao longo da linha central do seu corpo, ou do lado da sua mão da raquete , o que se sente mais confortável .
6

Mantenha seus olhos sobre a peteca em todos os momentos .

7

voltar rapidamente à sua posição pronto depois de cada tiro .