Como fazer Acessos rápidos em Badminton

A capacidade de jogar um tiro rápido em badminton - conhecido como o " filme " - é uma habilidade muito útil que lhe permite ganhar pontos de forma agressiva durante um comício . O tiro filme é caracterizado pela sua decepção , você parece estar jogando , um tiro de estilo queda suave para o seu adversário , então você de repente acelerar a sua mão, punho e antebraço. O volante ganha impulso rápido , para fazer , um tiro final inesperado. Instruções
1

Exercer suas mãos, pulsos e antebraços para se preparar melhor para jogar o tiro filme. Executar movimentos rápidos usando suas mãos, pulsos e antebraços usando pesos luz escala destinados a tonificar os músculos, em vez de construir a granel. Desenvolver a resistência através da realização destes exercícios em uma alta velocidade para o maior tempo possível .
2

Pratique seu filme serve . Segure o volante a poucos centímetros da cabeça da raquete como se estivesse batendo um serviço de entrega. Pouco antes de sua raquete entra em contato com a peteca , mover o pulso rapidamente para bater um gorducho , rápido, tiro afiada . Traga o seu braço para a frente com um grande acompanhamento. Use seu pulso para gerar o ritmo e poder sobre a peteca , tentando acertar a peteca profundamente em quadra de serviço do seu oponente.
3

Desenvolva seu filme de ralis baleado por conceber as melhores oportunidades para jogar a filme. Selecione o filme tiro apenas quando você está no controle de um comício . Entregar a cabeça da raquete rapidamente através do volante , como se você está jogando um tiro de unidade. Conheça a peteca no ponto mais alto possível. Flick -a para baixo com força sobre a rede e na quadra do adversário.