Como fazer seu próprio equipamento Boxe

Se você quer ser um boxeador , mas tem um orçamento baixo , existem algumas maneiras de criar equipamentos prática duradoura e eficaz. Você pode passar apenas alguns dólares a fazer o seu próprio equipamento , e se você seguir as orientações corretas você vai acabar com o equipamento que é tão bom quanto qualquer loja -comprado . Coisas que você precisa
mochila Exército- estilo
Muita panos ou roupas velhas
Areia
4 correntes , 1 pé de comprimento de Quatro mosquetões
Nylon corda de escalada para o exterior enforcamento
suporte de teto giratório para montagem interior
Escadote
Outra pessoa
fita adesiva
bola Bowling
envoltório de bolha
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Fazendo um saco pesado

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Comece com uma mochila de estilo militar. Você pode encontrar um em uma loja de Army-Navy , peça um on-line ou até mesmo sorte e conseguir uma barata em um estaleiro venda . Certifique-se de olhar para aquele que é pesado e feito de material resistente às intempéries . Este será o principal componente do seu saco pesado e precisa ser capaz de resistir a intempéries e maior punição diária.
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Tire todas as suas velhas e desgastadas roupas e corte-os em pequenos trapos , ou é só usar trapos. Quando você tem uma pilha considerável , começar encher o fundo da mochila . Polvilhe um punhado de areia sobre o primeiro monte de trapos e continuar recheio . Mantenha derramar areia sobre os trapos como você encher o saco até o topo, mas não exagere . Idealmente, o saco deve ser de cerca de £ 75 uma vez que é completamente recheado .
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Saia das cadeias . Prenda os mosquetões para o saco em três pontos ao redor da faixa superior . Certifique-se de penetrar dois ou três camadas de tecido com cada mosquetão para ser seguro. Você terá três pontos de fixação para as cadeias . Ligue três dos elos da cadeia para os mosquetões e conectar as outras extremidades dessas correntes para o outro com outro mosquetão . Alguns sacos têm buracos de metal ao redor da banda superior para um cordão. Mosquetões vêm em tamanhos menores, mas não vão tão pequena que eles não vão durar depois de alguns usos do saco. Tente encontrar uma bolsa com alças de metal maiores na parte superior que permitirão mosquetões maiores para ser conectado diretamente através desses buracos armado.
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Encontrar um lugar para pendurar o saco pesado. Um galho de árvore é ideal para ao ar livre de suspensão. Use nylon resistente corda de escalada que irá passar através dos elos da cadeia . Fixe o quarto pedaço de corrente até o fim da corda e fazer o nó inicial ajustável para mover o saco para cima ou para baixo , uma vez que está montado.

Você também pode comprar um suporte giratório em qualquer loja de artigos esportivos ou hardware armazenar para montar sua mala no teto. Use o quarto pedaço de corrente e conecte-o ao suporte giratório primeiro. Instalar o suporte de uma viga de tecto que seja capaz de suportar o peso e a maior batidas . Você também vai querer escolher uma área onde você também pode mover 360 graus em torno do saco sem obstáculos.
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Ice a sacola para cima e peça a alguém com uma escada ou banquinho para se conectar a quarta cadeia de o mosquetão que liga as três cadeias juntos. Prenda o nó da corda para a montagem ao ar livre uma vez que o saco está definido na posição. Agora é hora de ir selvagem com a fita adesiva. Sela todos os lugares a água pode entrar se o saco é ao ar livre . Se a sua mala está montado dentro de casa, simplesmente envolver as áreas marcantes em fita adesiva.
Caseiro Medicine Ball
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Encontre uma bola de boliche de idade em um estaleiro venda ou mercado de pulgas . Tente olhar para um tipo de 10 pinos , mas não muito grande ou muito pesado. Você vai querer usar isso para jogar e ser jogado em você para força e condicionamento , de modo manter isso em mente.
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Embrulhe a bola a partir de vários ângulos com o plástico bolha . Tente aplicar uma espessa, até mesmo mergulhar em torno da bola .
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Coloque todo o pacote com fita adesiva, tendo o cuidado de aplicar o máximo de tensão possível, como você enrolar para uma perfeita vedação e um exterior com duração pele. Você pode usar dois ou três rolos de fita adesiva para uma esfera de medicina maior. Você pode usar isso para exercer o seu abs e parte superior do corpo .