Como ciclo com chuteiras

Ciclismo com chuteiras pode parecer difícil no começo , mas depois de alguma prática , pode ser benéfico. Chuteiras de bicicleta anexar ao fundo de sapatos de bicicleta. As chuteiras têm um mecanismo de clip- em que atribui os pedais de sua bicicleta. Apesar de andar , seus pés não escorregar dos pedais , resultando em um , poderoso pedalada consistente. Se você é um ciclista competitivo ou um motociclista da montanha , grampos pode melhorar sua experiência de bicicleta. Coisas que você precisa
sapatos bicicleta
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1

Coloque seus sapatos de bicicleta que têm as chuteiras que lhes são inerentes .
2 < p> Sente-se em sua bicicleta e começar a pedalar lentamente .
3

Deslize um pé para a frente sobre o pedal até que você não pode deslizar mais. Isto significa que a parte da frente do grampo ligado com o pedal . Empurre para baixo com o pé , até ouvir um som de clique , o que indica que o grampo uniu-se ao pedal. Ligue o outro grampo da mesma maneira .
4

Ride sua bicicleta , como faria normalmente e desfrutar de ficar conectado a sua moto.
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Retire as presilhas se você tiver para parar ou ficar fora de sua bicicleta. Mova o calcanhar de um dos pés para fora em um ângulo de 45 graus. O grampo libera -se automaticamente . Solte o outro pé da mesma maneira .