Cricket Off Brocas de Spin

Boa off boliche spin é um lobo em pele de cordeiro. Enquanto boliche off rotação leva o ritmo da bola , o uso do vôo, deriva e mergulho todos complementar suas revoluções da bola. Os exercícios podem ajudar você a melhorar o seu boliche fora girar e transformar a sua ação de boliche de lento e previsível em um estilo de boliche feroz e ameaçador. Flighting a Bola

Boa off boliche rotação é muitas vezes caracterizado pela capacidade do jogador para o vôo da bola. Flighting a bola é o lugar onde , em vez de arremessando a bola em rápido e de baixo , o jogador faz um loop a bola alta e acima da linha do olho do batedor , apenas para pegar a bola para mergulhar de forma acentuada e ameaçam tocos do batedor . Para levar a cabo uma broca de vôo, andar no meio do postigo - 11 metros - e colocar um objeto de 6 metros de altura no meio do campo. Se você está nas redes, você pode amarrar um pedaço de barbante em todo o campo aos 6 metros de altura até a metade. Prática recebendo a bola passar por cima do objeto ou string; . Campo e atacar os tocos na extremidade
Pitching a Bola

O tom da bola no cricket é o lugar onde a bola cai no relvado. Para qualquer estilo de jogador, o campo é fundamental para o sucesso global do jogador. Enquanto não há uma regra dura e rápida sobre onde você deve lançar a bola, se você pode obter a bola para lançar com precisão em diferentes áreas do postigo, você vai se tornar um jogador muito eficaz spin off . Para aprimorar sua precisão de arremesso quando boliche off rotação, coloque um pequeno cone, disco ou marcador no postigo em diferentes comprimentos antes de iniciar o seu run-up e tentar acertar o marcador. Continue a praticar até que você pode bater regularmente o seu marcador quando ele é colocado em diferentes áreas do postigo - um girador off deve concentrar a maior parte de suas entregas em um bom tamanho, o que significa que a bola vai parar e saltar alguns metros na frente do batedor .
Aumentando as Revoluções

Boa off rotação é tudo sobre o número de voltas que você pode dar na bola usando seus primeiro e segundo dedos como você soltar a bola . Em suma, quanto mais você dá voltas na bola, quanto mais ele vai off rotação da esquerda para a direita. Para aumentar suas revoluções , coloque um marcador de alguns centímetros fora fora toco em um bom período antes de tentar pegar a bola de arremesso à esquerda do marcador e ir para acertar os tocos . Como você melhorar e aumentar a sua rotação, mover o marcador mais amplo fora fora toco para que agora exigem mais rotação para bater os tocos .
Fazendo a ação natural

Ex Inglaterra Internacional off rotação jogador Peter Tal aconselha a praticar o seu run- up e entrega com os olhos fechados para que você se acostumar com a sensação da ação de entrega , em vez de depender de pistas visuais . Peça para um amigo , companheiro de equipe ou treinador para ficar atrás dos tocos e agir como um wicketkeeper e outro para ficar em pé quadrado para observar sua broca off rodada. Pratique seu run-up e entrega ação , garantindo que você mantenha pelo menos parte de seu pé por trás do aumento popping - obter o seu voluntário na perna praça de chamar de " sem bola" quando você ultrapassar essa linha . Continue a praticar a sua ação com os olhos fechados até que você pode rotineiramente bater um bom comprimento e pegar a bola para segurar , rasgar e rotação.