Como fazer um spin off em Cricket

Off- rotação (também conhecido como off -break ) é o tipo mais comum de boliche lento no esporte de cricket. A premissa básica é que você entrega uma bola entre 45 e 70 quilômetros por hora que salta e gira longe do lado para o lado da perna ( esquerda para a direita ), quando boliche para um batedor destro. Rotação é transmitida na bola usando o primeiro eo segundo dedos de sua mão de boliche , e quanto mais voltas você pode dar em cima da bola , mais ele vai girar e causar problemas para os batedores . Coisas que você precisa
bola de críquete
Tocos
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Prática segurando a bola. Segure a bola na mão de boliche com os seus primeiro e segundo dedos sobre a costura da bola, que repousa contra o seu terceiro dedo - a largura entre o indicador eo dedo médio é um caso de escolha pessoal , mas você quer ter , pelo menos, uma polegada entre os dois para que você possa obter algumas boas voltas na bola .
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Pratique sua acção de lançamento , lançando e girando a bola para o ar na frente de você e captura-lo . Transforme o seu horário e prática pulso rolando o seu primeiro e segundo dedo por cima da bola, certificando-se que permanecem sobre a costura o tempo todo. Lembre-se que , nesta fase , o seu objetivo é melhorar a sua aderência e fiação ação, certificando-se de seus rolos de pulso da esquerda para a direita, e os seus dois primeiros dedos rolar a costura da bola.
3

Passe para soltar a bola . Manter a sua aderência e boliche ação perfeita . Seu principal objetivo nesta fase é o de simplesmente praticar recebendo a bola limpa para fora de sua mão, então não se preocupe sobre a entrega a bola com precisão para baixo o comprimento do postigo de 22 jardas , como faria ao boliche de um batedor . Prática girando a bola em uma cadeira ou rede, recebendo a bola de arremesso e salto . Se você está fora de boliche -spin , a bola deve saltar da esquerda para a direita como você olha para ele . Trabalhar em seu punho e solte ação se este não for o caso, através de uma abordagem de tentativa e erro.
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Complete a sua prática off -spin , incorporando a ação de boliche cheio em sua prática. Mantenha a sua aderência e ação de entrega verdadeira e consistente , mas agora, em vez de praticar lance -downs em seu quarto da frente , passar para boliche em um postigo de 22 jardas em alguns tocos . Incorporar o seu executar -se em sua ação, trabalhando para conseguir a bola de forma limpa e legalmente entregue e girar para o lado de fora da perna ( como a um batedor destro) . Verifique se o seu braço é em linha reta quando você solta a bola, de acordo com as leis do críquete. Adotar uma abordagem de tentativa e erro para a prática, fazendo pequenos ajustes para a sua aderência, liberação e ação antes que você esteja feliz com seu diabólico boliche off -spin .