“Eu quero ser a melhor versão de mim!”

É importante estar focado e orientado para o objetivo quando você está se autotreinando. Isso é bem conhecido por Victor Guldbrandsen, de 19 anos, que - depois de dois anos na Inglaterra - voltou para a Dinamarca com uma visão clara do que deseja alcançar por meio do autotreinamento.

Em agosto de 2014, Victor Guldbrandsen, então com 17 anos, substituiu o campo verde do Lyngby Boldklub pelo do Ipswich.

Agora, o dinamarquês - que fez cinco partidas pela seleção juvenil - voltou à Dinamarca depois de terminar seu contrato com o clube inglês, e embora o jovem de 19 anos não tenha chegado ao onze titular em Ipswich, ele se desenvolveu tremendamente como jogador. O ex-meio-campista do Lyngby se concentrou fortemente no autotreinamento durante sua gestão na Inglaterra, e com grandes possibilidades, vendo que a mentalidade inglesa é algo totalmente diferente.

“Acho que a cultura do autotreinamento é um pouco diferente na Inglaterra. Na Inglaterra você realmente trabalha para o sucesso, especialmente quando você está ciente de que talento não é tudo. Os jovens jogadores britânicos sabem disso contanto que eles lutem, eles se tornarão melhores ! ”

Estabeleça metas para si mesmo em autotreinamento

Quando Guldbrandsen deixou a Dinamarca em 2014, ele partiu com a missão de evoluir como jogador, por isso escolheu o clube que oferecia o melhor plano de desenvolvimento. Mas o rapaz de Lyngby tinha seus próprios planos de desenvolvimento, também. Guldbrandsen tinha uma meta muito clara de melhorar em duas áreas específicas, e para atingir esse objetivo, ele utilizou o autotreinamento:

“Eu me concentrei em duas coisas:meu primeiro toque e minhas mudanças. Três a quatro vezes por semana após o treino Fui a uma touch box por cerca de 20 a 30 minutos e pratiquei exatamente essas coisas. ”

“Depois de terminar, Eu faria de 20 a 30 arremessos com o pé direito e esquerdo para praticar meus turnos, e Eu acho que valeu a pena . ”

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Não tenha pressa e seja paciente

“Talvez você não sinta muito progresso no começo, mas com o tempo a melhora começará a aparecer . Você deve ser capaz de ver o progresso depois de um ou dois meses. ”

Guldbrandsen tem uma ideia muito clara do que deseja alcançar, e ele está ciente de que seu corpo não o deixará treinar para sempre. Quando ele for mais velho, ele gostaria de ser capaz de se olhar no espelho e saber que deu tudo de si, e por isso sua motivação para treinar o máximo possível é alta.

“ A razão de eu treinar sozinho é que quero ser a melhor versão possível de mim mesmo . Minha motivação está enraizada no fato de que quero, eventualmente, olhar para o meu tempo como jogador de futebol e ter a certeza de que fiz tudo o que podia para ser a melhor versão possível de mim mesmo. ”

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