Como fazer sua própria Rope Skipping
plástico ou nylon varal
Faca
Pular corda lida
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um
Segure uma extremidade do varal sob um braço. Passo na linha com um pé e puxe-o para o outro axilas . Corte a corda com uma faca onde esse fim atenda às suas axilas para alcançar o comprimento adequado , adicionando cerca de 6 polegadas para contabilizar os nós que irá prendê-lo para as alças de pular corda .
2
Empurre o extremidades da corda através das extremidades para a frente de alças de corda de salto. As extremidades para frente são afilados , onde o polegar eo dedo indicador de aderência das alças. Empurre a corda termina todo o caminho até as extremidades anteriores das alças.
3
nós empate nas cordas nas extremidades traseiras dos punhos. Empurre os nós nas extremidades do punho oco da corda de pular caseiro.