Como instalar o Pólo Sports Kendra

Pole dancing tornou-se conhecido como uma forma de exercício e é considerado um tipo de arte cênica . Ele envolve a execução de truques acrobáticos e dançando em um poste vertical e é uma combinação de ginástica e dança . Esta forma de exercício aumenta a força corporal , enquanto tonificar o corpo como um todo. Isto é feito através da utilização do corpo de uma forma de resistência contra o poste . O Pólo Sports Kendra é um pólo de qualidade fabricado pela X- Pole. Este tipo de pole dance é um pólo estática de carga pelo fundo que utiliza a pressão entre o teto eo piso para segurá-la no lugar. Coisas que você precisa
Stud Finder
Passo escada
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Preparação
1

Encontrar uma área de exercício adequado . O Pólo Sports Kendra deve ser instalado em uma área que permite estender completamente os braços sem bater qualquer outra coisa no quarto. Meça um diâmetro de aproximadamente 120-138 polegadas para usar como sua área de dança.
2

Localize uma viga do teto ( feixe de teto) para garantir o pólo de encontro . O Pólo Sports Kendra não pode ser instalado contra suspensas , tectos falsos ou não sulcadas . Joists normalmente executado em um ângulo de 90 graus para o assoalho e terá uma duração de entre dois quartos lado a lado. Encontre trave , tocando na parede ou com um localizador de vigas .
3

Mark o teto, onde você irá instalar a placa de suporte superior. O poste deve ser instalado no centro da viga do teto . Meça a altura do chão até o teto na área em que você vai instalar o pólo. Se necessário, anexar uma extensão para o pólo para atender a exigência de altura . O Pólo Sports Kendra pode ser usado em tetos de até 120 polegadas.
Assembléia
4

Insira o A- Pole para a placa de suporte superior. Alinhar as ranhuras arredondadas que aparecem no final do tubo de pólo e a placa de suporte superior . Empurre o pólo para a placa de suporte até que se torne apertado.
5

Prenda o X -Joint para a extremidade aberta do Pólo -A . Conecte Pole- B para o extremo oposto do X -Joint . Alinhe as marcas circulares sobre os tubos . Insira uma chave de Hex através dos furos e em um parafuso de expansão. Gire a chave no sentido horário para apertar.
6

Coloque o enchimento de espuma sobre o X -Joint . Isto é feito para fins de segurança . Coloque a placa de suporte inferior no chão paralela à placa de suporte superior.
Instalação
7

Pegue o Kendra Pole Sports montado para que ele está de pé na vertical. É obrigatório que duas pessoas instalar o pólo como um será necessário para ajustar a parte inferior e um terá de levantar o mastro na posição.
8

Ajuste o pólo para a placa de suporte do fundo, localizada na chão. Gire o pólo em um movimento no sentido horário para apertar a pole na base. Peça a uma pessoa segure a base na posição que a pessoa superior transforma o poste superior em um movimento anti-horário até tocar o teto.
9

Aperte o pólo com a vara de aperto através do ajuste de uma vez que o pólo é presa em seu devido lugar . Enquanto uma pessoa segura o poste no lugar, a segunda pessoa deve desenrolar -se lentamente o ajustador no sentido horário para aumentar a pressão entre o teto eo chão.