Como converter a potência para um remoergômetro

Vários tipos de unidade são usados ​​para medir a quantidade de energia que você está gastando em exercício. Potência é uma medida freqüentemente usada no remo e ciclismo ergômetros . Potência é afetado pelo poder de seus cursos eo número de golpes por minuto . Se você está interessado em fitness geral, converter watts de quilocalorias para comparar ergômetros para outras formas de exercício . Se você está treinando para remo ao ar livre, a estatística importante é o ritmo, dado em segundos por metro . Coisas que você precisa
calculadora ou acesso à Internet
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Watts para quilocalorias
um

Kilocalorias , popularmente - e desconcertante - conhecido como calorias , são as unidades usadas para medir o conteúdo energético dos alimentos . Se você quiser descobrir o quanto o trabalho que você precisa fazer em um remo ergômetro para queimar a rosca, você vai querer converter watts de quilocalorias por minuto ou por hora

Watts para quilocalorias /minuto. : multiplicar o número de watts por 0,01434

watts para quilocalorias /hora : multiplicar o número de watts por 0,86042

Para converter de quilocalorias para watts :

Multiply quilocalorias /minuto por 69,78

quilocalorias Multiply /hora por 1.163
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Se sua bicicleta ergométrica não pede que você digite o seu peso, a energia usada é calculada para uma pessoa de um peso específico, como como 150 ou 175 libras. Você deve visitar o site do fabricante para saber como ajustar para a diferença entre o seu peso eo peso padrão.
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As leituras sobre máquinas de exercício deve ser usado apenas como orientações gerais. Gastos calóricos reais podem variar de 25% a 30% em qualquer direção. As variações podem ser devido ao seu peso, percentual de gordura corporal , condicionamento físico geral e habilidade ou eficiência de uma atividade específica , bem como o nível inerente de precisão da máquina.
Pace para Watts

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a fórmula para converter o ritmo no segundo /metro de watts é :

watts = 2.80/pace ³
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multiplicar seu ritmo por si duas vezes para encontrar o seu cubo , ou seja , calcular

ritmo ³ = Ritmo * ritmo * ritmo
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Divida 2,80 por ritmo ³ . calcular watts
Watts a andar
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A fórmula para converter watts a andar em segundo por metro é :

ritmo = ³ & radic , ( 2.80/watts )

onde o símbolo ³ √ significa raiz cúbica . Se o número um é a raiz cúbica de A, o que significa que

A = a * a * a
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Divida 2,80 pelo número de watts.

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Pegue a raiz cúbica de ( 2.80/watts ) para determinar o ritmo em segundos por metro . Se a sua calculadora não tem uma função de raiz cúbica , use uma calculadora online raiz cúbica .