Como escolher um Personal Trainer

Um personal trainer pode melhorar muito suas chances de alcançar seus objetivos de fitness , por isso é importante escolher aquele que é certificado , motivar e , acima de tudo, experiente. Coisas que você precisa
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Personal Trainer Certification
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Determine o seu objetivo de fitness . Se é para perder peso ou completar uma maratona , uma meta clara ajudará a limitar as escolhas dos treinadores e encontrar um com experiência e conhecimento relacionados.
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Considere onde você quer trabalhar fora. Localização muitas vezes pode determinar a sua selecção de formadores.
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Decida quanto você está disposto a gastar . Os treinadores podem custar de $ 25 a $ 200 por hora , dependendo da sua formação profissional, clientela e serviços.
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pesquisar suas opções , solicitando folhetos dos formadores de academias locais e pedir referências de amigos.

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Verificar certificação. Seu treinador deve ser certificado por pelo menos uma organização reconhecida nacionalmente , como o American College of Sports Medicine (ACSM ), o American Council on Exercise (ACE) , a Aeróbica e Fitness Association of America ( AFAA ) ou da Força Nacional e Condicionamento Conselho ( NSCC ) .
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Verifique se o seguro de responsabilidade pessoal. A maioria dos treinadores são obrigados a ter um seguro para proteger os seus clientes e se contra ferimentos e perda de propriedade .
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Pergunte se o treinador sabe CPR . A maioria das certificações exigem treinamento em RCP , mas é bom perguntar de qualquer maneira.
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Fale com o treinador e determinar se você se sentir confortável e confiante com o seu nível de habilidade e confiabilidade.
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Defina uma data e hora para começar a treinar.