Fatos Sobre o Tae Bo

Tae Bo é uma rotina de fitness que combina os movimentos de Tae Kwon Do de artes marciais e boxe e coloca-los a uma batida rítmica. Ele foi bem sucedido comercialmente e criado por Billy Blanks . Hoje Tae Bo continua a ser praticada em casa e em academias de ginástica, e que tem ajudado a fazer outra cardio -boxing ganho exercício popularidade. Características

é composta de rítmica e tae kwon do fluido e os movimentos de boxe.
Fun Fact

Tae Bo tornou-se uma sigla para a consciência total Excelência Obediência corpo.

Efeitos

melhora a concentração e equilíbrio ao fortalecimento e tonificação muscular.

Benefícios

um dos benefícios de Tae Bo é que ele ajuda a contribuir para um estilo de vida saudável , melhorando as condições físicas e mentais do corpo.
Significado

Tae Bo foi o primeiro exercício do seu tipo para se tornar um fenômeno da cultura pop.
História

Tae Bo foi desenvolvido em 1989 e como foi popular a partir de fitas e celebridades já desde o final da década de 1990.
Geografia

Este esporte é bem conhecida em países de todo o mundo e ensinou a nível mundial.