Como alterar o volume de Botas

Caminhadas coloca um monte de estresse em seus pés. É importante que as suas botas se encaixam os pés tão bem quanto possível . Caminhantes com pés de baixo volume pode achar que há um monte de excesso de espaço em suas botas , o que pode fazer com que seus pés para deslizar e pode levar a bolhas. Existem várias maneiras de preencher esse volume extra nas botas e dar a seus pés um ajuste melhor. Coisas que você precisa
Bota
Esfregando bar
palmilhas ou copos de calcanhar
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identificar o problema
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colocar no seu botas. Quando você colocá-los, certifique-se os calcanhares estão bem encaixadas nas xícaras salto das botas com a parte traseira de seus tornozelos pressionado contra a parte de trás da bota. Ate as botas tão firmemente como você pode, embora não cortar a circulação .
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Ir para uma caminhada que é pelo menos 15 minutos de duração. Se possível, caminhar sobre um terreno irregular.
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Descobrir onde as botas podem estar causando fricção ou dor em seus pés. Como você anda , observe se os seus pés deslizar as botas . Quando terminar a sua caminhada , nota que pontos em seus pés se sentir como eles podem ser vulneráveis ​​a bolhas ou ternura.
Ajustar Your Boots
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Se o seu problema é a ternura devido a suas botas urgentes em determinados pontos nos pés , você pode corrigir isso com uma barra de fricção. Basta pressionar a barra no interior da bota no local onde dói seus pés. Isto vai esticar a bota e, esperançosamente, aliviar a pressão.
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Se os seus pés deslizar nas botas, você vai querer encher algum volume extra. Encontre um par de palmilhas ou copos de calcanhar que correspondem ao tamanho e forma de seus pés. Coloque-os dentro de suas botas. Eles vão encher-se de espaço extra na parte inferior das botas.
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Se você precisar de mais espaço cheio, ou não deseja usar palmilhas , você também pode colocar abaixadores de língua em suas botas. Basta colocar abaixadores de língua entre as rendas e língua de suas botas . Eles vão encher-se de espaço extra dentro do top das botas.