Como fazer Karate na garagem

A garagem pode ser o perfeito dojo karate pessoal, ou na sala de prática. É simétrica , está isolado de distrações na cozinha ou sala de estar , e pode ter espaço mais aberto do que outros quartos na casa, dependendo do que você mantenha lá. O carro pode ser sempre recuou na calçada durante as sessões de treinamento. Enquanto o espaço é de pelo menos 10 pés por 10 pés, você tem espaço suficiente para a prática de karate , de acordo com MMA Village. A garagem é também mais propensos a ter vigas ou vigas que são pelo menos 10 metros do chão e alta o suficiente para suspender um saco de pancadas. Coisas que você precisa
vassoura ou aspirador de pó
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Varrer ou aspirar o chão. Você deve ir descalço para treinamento de karatê , por isso é importante ter certeza de que não há pregos, parafusos , galhos ou outros itens que podem cortar ou arranhar seu pé. A sujeira , areia, pequenas partículas e água ou umidade pode causar-lhe a escorregar.
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Condicionar os pés no , chão duro e frio . Muitas instituições de artes marciais de todo o país têm pisos de madeira . Uma das razões é porque os saltos , as lâminas e as bolas dos pés tornam-se mais difícil se eles são expostos a uma superfície mais dura regularmente. Um concreto ou cimento chão frio também funciona para bater os pés em forma como armas.
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Familiarize-se com o espaço que você tem disponível e estabelecer um regime de treinamento com base nisso. Mais uma vez, um espaço de 10 pés - por -10- pé é o suficiente para a prática de socos, posturas e chutes. Katas (forma ensaiada que simula uma luta ) pode exigir várias etapas ou saltos em algumas direções diferentes , embora existam também katas específica para espaços confinados.
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Decida o que os acessórios que você quer em seu dojo. Você terá que colocar saco de pancadas mais para o meio da sala e permitir que ele a poucos metros de folga em cada sentido. Dependendo do tamanho da garagem e luminárias , espelhos e um leitor de televisão /DVD para assistir a vídeos de treinamento são outras possibilidades.