Prestes a libertar o Solo? Considere estes 4 pontos

Levar um esporte radical da obscuridade para a grande mídia por conta própria não é uma tarefa fácil. No entanto, isso é exatamente o que Alex Honnold realizou com sua escalada de cair o queixo do El Capitan de Yosemite, documentada em "Free Solo" de 2018.



Desde o lançamento do filme, o solo livre tem recebido muito mais atenção. Os riscos associados ao esporte são tão reais quanto eram antes da incrível história de Honnold ser compartilhada com o público e, para muitos novos solistas, há muito a aprender.

Aqui estão algumas das coisas mais importantes que você deve ter em mente antes de tentar.

1. Divida suas fraquezas

O próprio Alex Honnold fala sobre sua abordagem ao treinamento, concentrando-se nas áreas onde ele é mais fraco. Por exemplo, ele escalou muito para construir a enorme força física necessária para se tornar um alpinista bem-sucedido. Honnold pode não ser alguém que você acha que é fraco agora, mas no início de sua carreira de escalador, a força física era uma fraqueza legítima.

Ter a visão para entender como é importante trazer um conjunto completo de ferramentas para um solo livre significa ser honesto sobre onde você precisa melhorar e ter a convicção de fazê-lo. Um foco de laser nas coisas que você deseja mudar mudará seus pontos fracos em pontos fortes.

2. A prática leva à perfeição

Uma escalada solo livre é o tipo de coisa que você deseja ter na memória muscular no momento em que a tenta. Isso significa que você vai querer escalar a rota muitas vezes com o equipamento antes mesmo de considerar um solo livre.

Primeiro, porém, você precisa começar na academia de escalada. Você deve aumentar as demandas de seu exercício em 10 por cento a cada semana. O desenvolvimento de um forte conjunto de habilidades básicas e boa preparação física é o primeiro passo antes de qualquer escalada e será fundamental para um solo livre bem-sucedido.

3. Não chegue ao topo apenas

Você provavelmente já viu a fita colorida que demarca as rotas de diferentes dificuldades em sua academia de escalada local. Estas são técnicas importantes para dominar que tornarão a escalada livre mais acessível.

Se você se concentrar apenas em chegar ao topo da rota, estará inclinado a escolher o caminho mais fácil. Uma academia de treinamento é um lugar onde você pode se aprimorar. Tirar o máximo proveito disso significa ter disciplina para aprender novas técnicas, mesmo que haja uma maneira mais simples de subir.

Desafie-se com rotas mais técnicas, resolva problemas de pedregulhos e faça seu treinamento de escala. Mesmo fazendo coisas tão simples como comer bem e dormir o suficiente, você estará colocando as peças no lugar para ter uma escalada livre bem-sucedida.

4. Saiba quando descer

Solar grátis é extremamente perigoso, caso você ainda não tenha registrado isso. Quando você estiver em apuros, não há muito que você possa fazer a respeito. Isso significa que você tem que ser corajoso ao embarcar em uma escalada solo livre, e isso pode significar decidir dar meia-volta e descer.

O próprio Honnold faz uma tentativa fracassada de El Cap em “Free Solo” durante uma escalada que parece estar indo bem. A escala de sua rota solo é mais do que qualquer coisa em que você iniciaria sua carreira de escalada solo livre, mas a dinâmica é a mesma.

Tudo o que é necessário para um desastre acontecer é uma pequena mudança em sua aptidão física ou mental, então, se você sentir que isso está acontecendo, volte. Não vale a pena arriscar.

Escale no seu próprio ritmo

A sabedoria acumulada na comunidade de escalada ao longo de décadas pode encher volumes. O que reunimos aqui são apenas algumas dicas úteis destinadas a fazer com que os novos escaladores comecem com o pé direito quando eles considerarem a escalada livre.

Não tenha pressa se ainda estiver desenvolvendo suas habilidades como escalador tradicional, porque existem muitas rotas desafiadoras e novas habilidades para aprender sem correr riscos.