Como a deslizar para baixo um Pólo Fogo
1
Verifique a área de pouso para as pessoas e obstáculos. Deslizando para baixo em cima de alguém pode causar ferimentos graves . Anunciam em voz alta que você está vindo para baixo para evitar que pessoas vagando em você enquanto você está deslizando .
2
Segure a pole com ambas as mãos, logo acima de sua cabeça. As palmas das mãos proporcionar o maior atrito , e são fundamentais para regular a velocidade do seu decente.
3
Enrole suas pernas em torno do pólo , enquanto segurando firmemente com as mãos. Segure a pole com as solas dos pés de ambos os lados . Pressione todo o seu corpo contra o poste .
4
Solte sua aderência suficiente para deslizar com segurança para baixo. Vá devagar no início para garantir uma descida segura e controlada. Use as mãos para controlar a sua velocidade . Um aperto mais forte dá-lhe um slide mais lento.
5
Tire os pés do pólo , quando você se aproxima do chão. Terra em seus pés com os joelhos levemente dobrados para absorver impactos e evitar lesões.