Como a massagem Bezerros
1
Ter o seu parceiro deitar-se de bruços . Para dar uma massagem desportiva para os bezerros , você vai precisar para ter acesso total a toda a parte inferior das pernas .
2
Aplique loção para os bezerros. Você deve usar uma loção espessa que irá ajudá-lo a tração nas panturrilhas e não é muito liso.
3
aquecer os bezerros com as palmas das suas mãos. Esfregue -os rapidamente para criar calor . Se houver uma grande quantidade de pêlos nas panturrilhas, usar loção suficiente para evitar a criação de nós.
4
Espalhe os bezerros com as palmas das suas mãos. Coloque os saltos de suas mãos , com os dedos de costas para o outro. Comece com a parte de trás do joelho, e aplicar pressão ao empurrar os calcanhares das mãos à parte. Repita este movimento , ao mesmo tempo que avança para baixo da panturrilha , espalhando os bezerros como você se move para baixo.
5
Faça movimentos leves com um movimento de torcer . Comece com os dedos espalhar e torcer ligeiramente ao trazer os dedos novamente.
6
Aperte os músculos das panturrilhas ritmicamente . Mover para cima e para baixo o bezerro apertar os músculos da parte de trás do joelho até o tornozelo. Como você dá a massagem desportiva , utilize ritmos constantes e cubra cada animal completamente .