Como se movendo no gelo

Muitos patinadores iniciantes descer ou parar plana quando entram na pista de gelo . Para se mover , você deve criar uma dinâmica . No entanto, criar uma dinâmica não é simples para muitos novos patinadores no gelo . Muitos vão oscilar como espaguete , assim que tentar mover o seu corpo sobre a superfície lisa . Não só você deve mover seu corpo para ganhar esta dinâmica , você também deve manter o seu equilíbrio . Existem algumas dicas iniciantes devem seguir para se mexer no gelo. Instruções
1

Levante-se sobre os patins fora do gelo . As lâminas devem ser para cima e para baixo debaixo de seus pés. Prática deslocando seu peso tanto para o interior , em seguida, as bordas externas das lâminas de skate.
2

março para fora no gelo . Marching está pisando duro, ou colocar um pé na frente do outro - semelhante ao caminhar. Seus patins deve ser na altura dos ombros afastados, os joelhos dobrados como você entrar na pista, e ficar baixa. Isso ajuda você a manter o equilíbrio e construir momentum.
3

Pare marchando depois que você construiu um pouco de impulso . Mova os dois pés na altura dos ombros afastados, dobre os joelhos e mantenha baixa. Permita-se deslizar em ambos os pés . Como você desliza , você pode sentir suas pernas começam a se mover para além como você está fazendo as divisões .
4

magra na borda interna das lâminas do patim para evitar as pernas de divisão à parte. Como você se sente os patins cavar o gelo encostado na borda interna , aplicar mais peso para a borda interna da lâmina.
5

Pegue um pé , e começar a marchar novamente. Como você ganhar força , deslizar mais uma vez.
6

Repita essa estratégia de marcha, em seguida, deslizando . Quando confortável , levante um pé ao deslizar para a prática do um-pé deslizamento.