Como remar em um Stand up Paddle Board

surf tradicional sempre foi um esporte popular, mas a raiva hoje parece ser a placa de pá de stand-up . Não mais que você precisa para colocar em sua barriga e remar com os braços , como a placa de pá de stand-up permite que você ficar em um quadro maior e usar uma pá semelhante aos utilizados em um caiaque ou canoa . No entanto , remando sem cair pode ser bastante a aventura. Coisas que você precisa
placa stand- up paddle ,
Paddle
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Coloque a placa na água e tentar encontrar o seu ponto doce - onde você pode estar na placa na água para manter a placa o mais equilibrado . Geralmente ele vai estar bem no meio, mas para alguns pode ser um pouco para a frente ou para trás , dependendo do seu peso e equilíbrio. Fique em pé com os dois pés virados para a frente , não duvidou , como faria normalmente quando você monta uma prancha de surf . Encontrar o ponto doce no conselho vai ajudar a mantê-lo equilibrado.
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Endireitar as costas e tente não se inclinar muito para frente ou para trás. Dobre os joelhos ligeiramente. Se você achar que você continua caindo fora da placa pode ser necessário para a prática em águas mais calmas ou tentar colocar-se de forma diferente no tabuleiro.
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Segure a placa com os pés sobre a tração pad. A maioria das placas de remo terá alguma forma de uma almofada de tração sobre eles. Borracha ou material similar está colado ao topo da placa para fornecer estabilidade para seus pés. Segure -o com os pés para manter -se sobre a placa como você se move através da água. Você pode achar que suas pernas doem , enquanto você está remando , por isso não se esqueça de alongar e aquecer cuidadosamente antes e depois de começar.
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Segure a raquete com as duas mãos e mantenha-o de forma que se sente mais confortável . Certifique-se de que a pá está na direção correta , como remar com a raquete na direção errada é difícil. Algumas pessoas gostam de colocar um adesivo em um lado da raquete para designar qual lado é qual. Isso ajuda você a identificar rapidamente qual o caminho que deve ser ligado enquanto você estiver no tanque de água.
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Coloque o remo na água de um lado do tabuleiro, tentando manter seu corpo tão equilibrada quanto possível, e pá com um bom golpe mesmo e longa. Puxe a pá para fora da água , coloque-o no outro lado do tabuleiro e remar novamente com um golpe mesmo . Continue fazendo isso até que você construiu uma boa dinâmica e pode remar uniformemente sem cair de sua placa.