Como Surf em um Up Paddle Board suporte
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Receba em seu equipamento de surf se é uma roupa seca para águas mais frias , ou uma roupa de mergulho para o oceano. Certifique-se de que eles são confortáveis e que proporcionam flexibilidade.
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comprar uma raquete que você será capaz de navegar por diante. Certifique-se o remo oferece espaço suficiente para que você fique com os pés afastados confortavelmente.
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Prática colocando a placa na areia ou terra. Tente equilibrar sobre ele por algum tempo antes de pegar a água. Depois que você se acostumar com a placa sob seus pés, você está pronto para pegar a água. Coloque a sua raquete na mesa.
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Posicione a bordo em águas rasas. Float e sentar-se em sua placa por algum tempo para se acostumar a estar na água . Empurre para a água .
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Suba na mesa , puxando o peito para cima em primeiro lugar e , em seguida, movendo um pé em cima da prancha . Em seguida mover o outro pé para ser na altura dos ombros para além do seu primeiro pé.
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Comece remar uma vez que você está em pé sobre sua prancha . Manter o foco em uma boa postura e equilíbrio. Mova-se lentamente para iniciar e , em seguida, ir ao seu próprio ritmo , uma vez que você está confortável .