Como Surf em ondas pequenas

Surf é uma atividade incrível para fitness, divertido e apreciar a natureza . Mas aprender a surfar pode ser difícil. Por esta razão , a partir de ondas menores permite que você construa as habilidades ea confiança necessárias para avançar para ondas maiores e mais poderosos. Com um pouco de tempo , persistência e paciência, você pode tornar-se confortável com as técnicas necessárias para ser um surfista eficaz. Tudo que você precisa é de uma prancha de surf e algumas ondas apropriadas. Coisas que você precisa
Prancha
Rash colete (opcional)
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O 1

remar sobre a prancha , com o peito na placa , o uso os braços para remar , e seus pés para chutar para impulsionar a si mesmo . Cabeça para fora cerca de 50 a 100 metros da costa, ou até chegar ao ponto em que as ondas só começam a quebrar .
2

Transforme-se em torno de modo que a ponta da placa é de frente para a praia.

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Olhe atrás de você , quando você vê uma onda que vem , cerca de 15 a 20 metros atrás de você, comece a remar e chutando rapidamente para tentar igualar a velocidade da onda.

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empurrar seu corpo para cima com os braços quando a onda chega até você e saltar para cima em seus pés , um à frente do outro ao longo da linha central do tabuleiro. Isso vai ter um monte de prática e equilíbrio. A ideia é combinar a velocidade da onda . Então, assim como atingir a parte de trás da placa, você saltar em cima da placa e deixe a onda movendo empurrá-lo ea placa para a frente com ele.
5

bomba a bordo para cima e para baixo, usando o seu pernas , a fim de ganhar um pouco mais de força em ondas menores. Mantenha os pés firmemente plantados no conselho, mas usando os músculos das pernas , empurre para baixo várias vezes, se você achar que a onda só rola em você.