Por que treinamos futebol o ano todo

Às vezes me perguntam, “Por que as crianças treinam o ano todo? Isso não cansa as crianças? Você não fica sem material? ” Você pensaria que a resposta mais óbvia seria ajudar as crianças a progredir, mas essa não é a única razão. Jogadores gostam Pelé e outros grandes jogariam futebol de 6 a 7 horas por dia. A maior parte disso foi brincar com a bola por conta própria ou jogar “futebol de rua”. Muitas das crianças que treinei na última década treinaram comigo durante todo o ano. Para não progredir, mas porque amam se aprimorar no esporte que amam. As crianças precisam permanecer ativas. Mas não pense que você pessoalmente tem que treinar durante todo o ano. Faça o que for melhor para sua família. Este artigo é apenas para explicar que brincar o ano todo não é demais para seus corpos.

Plantando a habilidade em sua memória muscular

O conhecimento não é útil se a forma não for habitualmente implantada. Em outras palavras - se um jogador é incapaz de lembrar e aplicar as técnicas aprendidas no treinamento de habilidades [devido à idade ou velocidade de jogo, por exemplo] porque elas não são uma segunda natureza, não é um hábito, então, o aprendizado é de curto prazo, na melhor das hipóteses, e não afetará a mudança de longo prazo no jogo do jogador.

Leia este artigo para aprenda mais sobre a importância da memória muscular no futebol / futbol .

Sempre espaço para melhorias

Na GFT, treinamos mais de mil crianças por ano [Online e Presencial]. Alguns treinam durante todo o ano e alguns fazem apenas treinamentos de outono ou primavera. Então você tem alguns que só jogam por seu time e depois vêm para os nossos acampamentos de futebol de verão. De qualquer jeito, Eu faço isso em tempo integral apoiando minha família e amo cada minuto. Posso ensinar futebol a pessoas que compartilham a mesma paixão e querem se aprimorar.

Alguns dos estagiários que fiz ou ainda treino jogam futebol profissional ou universitário. Alguns, de todas as idades, jogam nos times de futebol dos Estados Unidos. Cada um desses jogadores quer continuar melhorando tanto. Essa é a atitude que você precisa ter se quiser fazer bem o que ama.

Definindo hábitos quando você treina

que os ajudam a se preparar dentro e fora da temporada de futebol, mas como uma habilidade para a vida. Tem que haver aquela mentalidade de saber que você tem que fazer certas coisas repetidamente para conseguir o que deseja.

Há a história de um homem que regou um árvore de bambu por 5 anos antes de aparecer verde. Finalmente, após 5 anos, cresceu mais de 50 pés em 5 semanas. Portanto, a questão é "quanto tempo demorou para a árvore crescer, 5 anos ou 5 meses? Ou foram 5 anos e 5 meses? Então sim, futebol é assim e temos que trabalhar semana após semana antes de às vezes vermos para que estamos trabalhando. Seja paciente e continue acreditando em você mesmo e no que você faz.

Para ficar atento à bola

Algumas crianças estão saindo de uma lesão ou baixa temporada de jogos ou estão entrando em uma temporada e precisam de toques extras na bola. Futebol não é como basquete ou futebol, onde você retém muito de suas habilidades, mesmo se você não praticar. A cada semana ou dia extra você tira o futebol e fica mais desajeitado com a bola nos pés. Sim, cada jogador precisa de 1 ou 2 dias de descanso, mas se você tirar semanas, meses ou temporadas você perderá muita habilidade.

Tirando uma temporada de futebol, enquanto continuar a praticar a habilidade sozinho ou com um treinador é diferente. Isso vai ajudar, contanto que o treinamento seja o treinamento certo. Eu acredito e sei através da minha experiência de ensino / treinamento que as crianças podem tirar uma temporada inteira, e fazer outros esportes e ainda seguir em frente no futebol. Pense em fazer todas as exercícios de habilidade de futebol certos por conta própria por até 30 minutos por semana, em comparação com alguém que vai para o treino em equipe duas vezes por semana sem bons toques. É tudo uma questão de treinamento de futebol adequado.

Para ficar em forma e prevenir lesões

Uma das principais razões pelas quais crianças ou adultos se machucam é porque eles começam um esporte quando estão fora de forma. Apesar da competitividade extra dos Estados Unidos em esportes juvenis, muitas crianças não são tão ativas quanto antes. Eles não apenas precisam estar fisicamente em forma, mas estar em forma ajuda a prevenir lesões. Ficar preparado mantém seu corpo ciente dos movimentos que você exige e como ele deve responder / executar.

Ao mesmo tempo, você tem que entender o que quero dizer com treinamento durante todo o ano. Não me refiro muito ao treinamento de força ou velocidade. A principal necessidade do jogador de futebol é o treinamento técnico. Isso pode ser muito treinamento leve que o mantém afiado, mas não causar ferimentos devido a muita tensão no corpo.

Para ensinar os jogadores como se proteger

Quando os jogadores têm bons hábitos de realizar os movimentos com a técnica adequada, então quando colocados em uma situação para usar a habilidade {por exemplo, cabecear a bola} o jogador é capaz de encontrar e controlar a bola enquanto protege sua própria cabeça e corpo de lesões.

Treine para ter a mentalidade certa

Uma das coisas mais importantes a saber é - todos os dias não é divertido. Chega um momento (idade) em que algum as práticas não são divertidas. Pode ser quando você está cansado, tendo dor, atividades que você perde no futebol ou por muitos - dias de preparação física.

A chave é saber que todas as coisas boas superam as ruins. Então sabendo você tem que passar por momentos difíceis para desfrutar do sucesso . Dói ser bom.

Quando você treina, faça isso com um propósito. Isso é para melhorar a cada dia. Você não pode sair para praticar apenas para praticar. Precisa ser feito com a mentalidade para ficar um pouco melhor a cada vez. Os dias somam-se e para quem se empenha, você verá o fruto do seu trabalho.

Para se divertir quando você treina

Este é o motivo mais importante e principal pelo qual os pais trazem os filhos para a GFT. Vemos o treinamento como um relacionamento de longo prazo. Não apenas o nível de jogo em campo, mas o desenvolvimento do personagem fora do campo . A oportunidade de falar de reforço positivo e mentalidade para as crianças é humilhante e muitos pais me dizem que o treinamento que as crianças recebem de nós a cada semana é o ponto alto de sua semana.

O futebol de clubes é um esporte o ano todo

As crianças jogam futebol o ano todo e treinamos todas as idades e níveis de habilidade, fazendo sempre com que seja temporada de futebol na GFT. As crianças podem tirar um mês ou dois de folga para descansar [incluindo feriados, tempo inclemente, viajar por, etc.].

Nós encorajamos fazer pausas e pausas, uma vez que o desenvolvimento não deve ser apressado. Se uma criança não joga na temporada, estava machucado, times trocados, etc, eles precisam obter atenção individual.

Uma das coisas mais importantes a lembrar é ser consistente dentro e fora da temporada. Lembrar, assim como você não pode invocar personagem, energia, ou aptidão física a qualquer momento. Você também não pode criar instantaneamente resistência, resistência, força ou a mentalidade certa para o futebol.