Como se Tornar um olímpica Weight Lifter

A Olimpíada é o evento esportivo final para a maioria dos atletas , o crème da cultura. O levantamento de peso é um dos mais longa data e antigo dos Jogos Olímpicos e possui um distinto colocado nas festividades. Tornando-se um levantador de peso olímpico no entanto preciso mais do que fazer algum trabalho pesado em seu ginásio local. Realize o seu sonho de vida de glória olímpica e se tornar um levantador de peso olímpico. Instruções
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Começar a treinar como um levantador de peso por aderir a um ginásio local e obtenção de um personal trainer certificada para ajudá- lo a aprender a levantar corretamente. Trabalhar em seu levantamento de peso habilidades de 3 a 5 vezes por semana para construir a habilidade ea força necessárias para participar de concursos .
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Pesquisa on-line ou através de recursos em seu ginásio local para competições de levantamento de peso para que você possa começar a construir um nome para si mesmo no circuito de levantamento de peso. Academias muitas vezes realizar competições de levantamento de peso , além de concursos anuais , durante todo o ano em diversos países. Digite em um nível iniciantes e freqüentes outros concursos para que você possa ter uma idéia de como os concorrentes treinar.
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Encontre um experiente e contestar experiente campeão de levantamento de peso olímpico e treinador. Você deve procurar este treinador só depois de ter tido alguma formação inicial como um levantador de peso , de modo a não perder o seu tempo . Solicite trabalho privado fora sessões com o profissional para aprender os segredos comerciais profissionais e obter a trilha interna em concursos de renome para construir sua reputação
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Trabalho em uma rotina que é padrão halterofilismo ; . Consistindo de arrebatar alta puxar, puxar alta limpo, imprensa impulso , eo idiota ou imbecil divisão. Desenvolver uma rotina que integra estes movimentos de levantamento de peso padrão para que você possa aperfeiçoar as jogadas necessárias para fazer uma pré-eliminatória olímpica.
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Junte-se à Associação Nacional de Levantamento de Peso . Certifique-se que você faz parte de um clube que também faz parte da associação para que você possa receber informações sobre pré-eliminatórias olímpicas e competir com os outros no campo. Qualifique-se para as Olimpíadas através de muito trabalho e dedicação ao ofício. Você deve executar perfeitamente os movimentos necessários utilizados em uma competição de levantamento de peso olímpico .