Como girar um Sabre na Guarda Cor

Fazendo a linha de arma em um protetor de cor é uma grande conquista . Girando um sabre corretamente leva técnica , força, precisão e timing. Você provavelmente terá que praticar um pouco em seu próprio país antes de você estará pronto para experimentar para a linha de sabre em seu programa de protetor de cor . Coisas que você precisa
guarda Cor sabre
Fita isolante (preto e branco )
Mostrar Mais instruções
um

Tape o sabre corretamente. Este é um primeiro passo importante , porque se as fitas estão errados , então seus spins será errado . Há duas fitas na lâmina : a fita local ea fita catch ( também chamada de fita trapaceiro ) . A fita local deve ser preto, e está localizado a 1 /3 do caminho para baixo da lâmina , a partir do punho. A fita de captura deve ser branco , e está localizado a 1 /3 do caminho a partir da ponta. Se você tem um sabre de cromo , você também vai querer colocar uma longa faixa de branco ao longo de toda a parte superior da lâmina. Você pode comprar fita especial protetor de cor, mas fita isolante /PVC funciona tão bem .
2

Comece no apartamento certo. Sabre é paralelo ao chão . O punho deve estar no seu lado esquerdo , com a mão esquerda descansando confortavelmente em cima dela . Sua mão direita deve ser palma para cima sob a lâmina . Seu polegar direito deve ser pressionado ao longo das costas da lâmina, a fita captura.
3

Subdivide o 5-6-7-8 antes da primeira contagem de voltas , dizendo "Down Up " nos últimos dois colcheias , em seguida, dizendo:" Down " novamente para denotar a primeira rodada atual . Deve soar como este , "Da Da, Da Da, Da Da , Baixo Cima, Baixo. " Pratique a subdivisão algumas vezes antes de passar para a próxima etapa.
4

Solte o punho com a mão esquerda , de modo que o punho viaja sentido anti-horário para a posição para baixo na contagem 8 do loteamento (quando você estão dizendo "Down" ) . O sabre deve ser para cima e para baixo, polegar na fita captura. Sua mão esquerda deve apenas deixar cair para o seu lado , agradável e descontraído, e ficar lá até que você terminar os spins .
5

Deixe de lado a lâmina com a mão direita , uma vez que gira em torno de seu horário de palma. O punho deve ser quando você está dizendo "Up" (o " e " contagem entre 8 e 1). Sua mão não vai estar tocando o sabre sobre a "e" contagem de sabre vai realmente ter um pouco de ar por baixo. As "e" as contagens são mid -flip entre toda a contagem de onde o cabo está em baixo.
6

Pegue o sabre para cima e para baixo , como você diz "Down" novamente. O punho está para baixo, polegar direito na fita captura, pressionado contra a lâmina. Esta é uma contagem .
7

Continue o movimento anti-horário de giro . Solte a sua mão direita da lâmina para os "e" as contagens ( como você fez no Passo 5). Re -catch no mesmo ponto da lâmina, com o sabre para cima e para baixo ( como você fez no Passo 6). Este lançamento , pitada , release, técnica pitada vai continuar por todos os aspectos.
8

Pare o sabre de girar , simplesmente trazer a sua mão esquerda para cima para a posição, a palma para cima , com os dedos abertos . A mão direita vai pegar overhand na fita captura. Você não vai mudar a velocidade do sabre ou qualquer outra coisa que sua mão direita está fazendo. O sabre de repente pára de se mover por conhecer sua palma da mão esquerda (por isso o sabre só está girando 3/4 de uma vez ao invés de uma volta completa ) . Alguns instrutores de guarda cor preferem que você faz um lance no final para parar de girar , onde o sabre gira uma de 3 /4 de volta .
9

Mudar de lado e repita do lado esquerdo, a partir de esquerda plana ( sabre paralelo ao chão ; punho para a direita com a mão direita apoiada overhand acima do punho , a palma da mão esquerda para cima sob a lâmina , polegar esquerdo pressionado ao longo das costas da lâmina, polegar na fita captura ) . Os termos direito e esquerdo , obviamente, ser revertida nas instruções acima , se você está aplicando-os a spins canhoto.