Como amarrar um cabo de Capoeira
Cordão calças de capoeira (ou calças de treino leve com presilhas )
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1
Dobre o cinto ao meio, garantindo que ambos os lados têm o mesmo comprimento .
2
alimente a peça planificada de seu cinto através do primeiro ciclo no lado esquerdo da sua calça de capoeira.
3
Continuando alimentando o cinto através de todos os laços em suas calças.
4
Usando a mão direita , criar um laço com a extremidade do cinto no seu lado direito . Segure o circuito aberto , colocando seus dedos por ele .
5
Alimente o novo loop através da parte dobrada do seu lado esquerdo , a fim de criar um novo loop.
6 < p > Segure a outra extremidade do cinto , segurando a malha aberta com a mão direita .
7
alimente as extremidades de seu cinto através do laço , e puxe-o completamente.
8
Puxe o final do seu apertado cinto. Se ligada corretamente, o cinto deve permanecer no local durante os treinos , e deve ser desatado facilmente.