Como Twirl a Bow Staff

A equipe de Bo é uma arma japonesa incorporados em vários estilos de artes marciais diferentes, particularmente bojutsu . Bo é a palavra japonesa para o pessoal. Estas armas são feitas de madeira dura, como carvalho, mas alguns também são feitos de bambu. Uma equipe bo típico é de pelo menos 6 metros de comprimento , mas pode ser mais longo para uma pessoa de maior do que a altura média . Girando uma equipe bo é menos útil do que técnicas impressionantes ; no entanto, muitos usuários de pessoal bo praticar o giro básico para o reforço da coordenação mão-olho. Instruções
1

Segure o pessoal para fora na frente de você com os braços estendidos horizontalmente , paralelo ao chão . Posicione as mãos 6 centímetros de distância no centro de funcionários.
2

Posicione as mãos sobre o pessoal com a palma da mão esquerda para baixo e à direita a palma para cima . Mantenha o seu firme aderência, mas relaxado.
3

Virar o pessoal para cima em um movimento no sentido horário. Leve a sua mão esquerda e atravesse a direita e pegue o pessoal que passa de volta para sua mão.
4

Continue repetindo o processo para rodar o pessoal. Concentre-se em manter as mãos posicionadas no centro , caso contrário, o pessoal vai se tornar mais difícil de girar e você pode perder o seu controle , se o peso do pessoal torna-se demasiado pesado em uma extremidade.