Como Ler Livros sobre Técnicas de Bo Staff

O bo é uma arma tradicional de artes marciais que foi popularizado na década de 1980 por Donatello de " Teenage Mutant Ninja Turtles ". É um longo bastão de madeira que pode ser usado como uma arma impressionante , bem como uma ferramenta de defesa para manter um atacante para longe de você . O bo ainda é comumente ensinado em dojos , e os livros didáticos eram ferramentas comuns para aprender técnicas de pessoal bo . Ler livros sobre técnicas de pessoal bo requer paciência e repetição , se você quer aprender corretamente. Instruções
1

Encontre uma sala que tem muito espaço para você praticar o bo ao rever as técnicas do livro . Limpar todos os móveis ou objetos de vidro que poderiam ser quebrados.
2

Coloque o bo no meio da sala e coloque o livro em um lugar onde você pode ir e voltar entre ele eo bo rapidamente.
3

Comece pelo começo do livro e uma atenção especial para as fotos e diagramas , uma vez que começa a técnicas de ensino . Os manuais contará com fotos ou desenhos passo-a- passo para mostrar-lhe o posicionamento mão específica e movimento para cada ataque , bloqueio e movimento ensinado.
4

Segure a bo de uma forma que corresponda as fotos ou diagramas no livro. Lentamente, a transição da bo para corresponder foto de cada etapa quando se trabalha em uma técnica.
5

Repita essa técnica em sua totalidade em marcha lenta , como você se acostumar com o manuseio e posicionamento. Siga todas as instruções e passos no texto escrito.
6

Aumente a velocidade da técnica e repeti-la até que você esteja completamente confortável executá-lo sem a necessidade de consultar o livro .
7

Passe para a próxima técnica no livro. Comece encadeamento técnicas em conjunto e fazer a transição de um para outro como você se torna mais confortável e experiente .