Como fazer Wing Chun Técnicas Entrada

Wing Chun, ou " bela primavera " , é uma das principais artes marciais chinesas. Também é um dos mais difíceis de dominar . No entanto, seus princípios básicos são bastante simples. O Wing Chun não depende de força bruta ou acrobacias , mas sim um estilo de curto alcance , que enfatiza a estabilidade mecânica do corpo e eficientes. A posição de combate é compacto e estável, ainda fluida e relaxada. Instruções
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Comece com uma das três formas de mãos vazias conhecidas como Siu Lim Tao . Empty- mão simplesmente significa que não há armas são usadas . Esta forma desenvolve o elemento-chave do Wing Chun , que é a postura . Embora mantendo a sua postura , você pratica conjuntos de movimentos do braço para aprender a atacar de forma eficiente.
2

aprender a respiração abdominal e relaxamento. Em asa Chun , cada movimento flui a partir da anterior . Seu corpo deve estar relaxado para atingir estes , movimentos fluidos rápidos. Aprenda a respirar corretamente durante a prática para evitar entrar em pânico em uma situação da vida real.
3

Saiba o soco direto . Em asa Chun , a força de uma de socos vem do cotovelo . Não há como liquidação a ganhar impulso . Em vez disso, o soco é lançado para fora do corpo , em um movimento rápido e explosivo. Repita isso várias vezes para criar uma cadeia de socos rápidos.
4

Domine a postura básica chamada " Yee Gee Kim Yeung Ma " . Um dos provérbios de Wing Chun é que " a força origina dos calcanhares " . Isso explica por que a postura é tão vital. Você permanece enraizada no solo , utilizando-o como ponto de partida de cada greve para que seus membros se tornam extensões do próprio solo. Footwork é mais tentada somente depois de dominar essa postura .
5

Saiba o soco de elevação. Similar em aparência a um uppercut, o soco de elevação é realmente muito diferente na técnica . Ao invés de levar o seu punho para cima a partir de uma posição muito baixa para atacar uma parte superior de seu adversário, movendo-se através de um arco longo , o soco levantamento começa em meados de nível e viaja cima e para frente ao longo de um arco menor em direção a mandíbula do adversário. Os pivôs do tronco e levanta , somando-se a força do soco.
6

Passe para Chi Sao, ou " que fura as mãos " técnica. Este ensina como manter as mãos e os braços em contato com o seu adversário de perto , a fim de detectar e antecipar seu próximo movimento. Lembre-se, o Wing Chun tem tudo a ficar tão perto de seu oponente que você interromper seus movimentos e ataques. Sendo menor, mais fraca ou até mesmo em desvantagem nenhuma desvantagem