Termos / técnicas do Wing Chun

O Wing Chun está repleto de muitos termos. Não importa a linhagem da qual você faz parte, você terá termos, técnicas e movimentos do Wing Chun do mesmo tipo e, no mínimo, nomes semelhantes. Neste artigo, discutiremos algumas das técnicas manuais de Wing Chun mais comumente chamadas.

Técnicas de Wing Chun

Quando se trata de técnicas de Wing Chun, alguns dizem que existem muitas. Outros dizem que existem apenas três técnicas de mão no Wing Chun.



Muitas vezes é perguntado, “quais são algumas técnicas de Wing Chun? Usando algumas fotos raras de Ip Man, reunimos algumas das técnicas básicas do Wing Chun com fotos. Alguns dizem que existem apenas três técnicas no Wing Chun. E que todos os outros movimentos ou técnicas no Wing Chun são apenas versões dessas três técnicas. Podemos chamar essas três técnicas de “três famílias de técnicas de Wing Chun”.

Técnicas de Wing Chun com imagens:

Fook Sao 伏 手

Tan Sao 攤手

Bong Sao 膀 手

Wu Sao 護 手

Jum Sao 枕 手

Bong baixo 低 膀 手

Goang Sao 耕 手

Kwan Sao

Lop Sao 拉手

Pak Sao 拍手

Torta de Po

Man Sao 問 手

Definições da técnica Wing Chun

Abaixo estão algumas das definições das técnicas manuais proeminentes do Wing Chun. Embora as pessoas pensem que esses são bloqueios do Wing Chun, observe que não há bloqueios e socos no Wing Chun. As defesas do Wing Chun usam deflexões posicionais em vez de técnicas de bloqueio. É uma arte marcial de mentalidade ofensiva conhecida por seu ataque e defesa simultâneos. Um ditado do Wing Chun é "a melhor defesa é um bom ataque".

Tan Sao 攤手
O Tan Sao 攤手 é traduzido como mão dispersante. Também é conhecida como a palma para cima, ou mão supinada, é usada como parte de uma ampla gama de movimentos, mas sua finalidade é:proteger a linha externa dentro e sob o braço do oponente. O que isso significa é que quando você usa seu Tan Sao, você já tem uma mão dentro do centro dele.

Fook Sao 伏 手
O Fook Sao, a mão controladora, é a contraparte do Tan Sao. Onde o Tan Sao é usado para proteger a linha externa sob o braço do oponente, o Fook Sao é usado para proteger a linha interna sobre o braço do oponente. A mão está aparentemente sem energia quando um Fook Sao está sendo usado, mas lembre-se que o Wing Chun nos ensina que o vazio é um criador de potencial.

Bong Sao 膀 手
O Bong Sao, o braço da asa, é uma mão usada apenas para uma coisa: Transições. Um bong sao é, por sua própria natureza, um soco que falhou. É NÃO um ataque nem é um bloco de Wing Chun! Ao realizar um Bong Sao, é muito importante lembrar que uma transição não é um lugar onde você queira estar por longos períodos de tempo, pois uma transição é quando estamos mais vulneráveis.


Wu Sao 護 手
O Wu Sao, a mão protetora, é apenas isso:uma mão que protege. Wing Chun é uma arte da dualidade, o que significa que quando você tem uma mão atacando, você deve sempre ter a segunda mão pronta. Um Wu Sao está sempre de pé e pronto.


Man Sao 問 手
The Man Sao 問 手 (Pedindo mão) é frequentemente com o que começamos. É o que usamos para reunir feedback (ou energia) de nossos oponentes e sondar vulnerabilidades em sua estrutura. Ao contrário do Wu Sao, o Man Sao é uma mão estendida colocada ao longo do plano central. O contato feito com o Man Sao deve sempre ser ao longo do lado mindinho do braço - a linha Ulna do braço.


O que Wing Chun significa em chinês?詠 春
A definição de Wing Chun em chinês significa “Canção da Primavera”. Como a mola representa o Wing Chun? Primavera, neste sentido, não significa mover-se ou saltar repentinamente. Significa a parte inicial ou o primeiro estágio de algo. Representa o espírito da juventude e um desejo constante de aprender mais e ir mais fundo. As canções também são muitas vezes cheias de vibração e energia, capazes de renovar o espírito de alguém e enchê-lo com uma energia de primavera às vezes.

O que é um Sifu no Kung Fu?

Um “Sifu” (師父), em Kung Fu , se traduz como pai-professor e conota uma relação mais profunda entre aluno e professor. Eles são a autoridade máxima na sala de aula de Wing Chun. Eles são um glossário de Wing Chun ambulante e falante. Não há uma quantidade real de tempo definida em quanto tempo leva para se tornar um Sifu. Cabe a um Sifu determinar quando um Sihing ganhou o título de Sifu. A responsabilidade de um Sifu é ensinar, estar disponível para seus alunos quando eles precisarem de ajuda em seu próprio treinamento. Um Sifu é um jardineiro e seus alunos são as plantas que precisam ser cultivadas - é algo que não pode ser feito rapidamente. Um Sifu pode ser mais do que apenas um instrutor sobre como se defender. Eles também podem ser treinadores de vida, usando sua própria experiência no Kung Fu para ajudar seus alunos, além de ensiná-los a se defender.

O que significa Sihing?

Sihing 師兄 se traduz como “irmão mais velho”. Eles são os alunos mais graduados da turma (incluindo turmas para crianças) que ganharam esta designação. O Sihing também costuma atuar como o “instrutor assistente” na classe e conduz várias partes da classe. É muito importante notar que nem sempre um Sihing será a pessoa mais velha da sala de aula, apenas o aluno que treina há mais tempo.

As responsabilidades de um Sihing são iguais às de um instrutor assistente:auxiliar o Sifu no ensino. Um Sihing pode ser considerado uma autoridade nas salas de aula de Wing Chun, que responde no lugar de um Sifu, caso o Sifu esteja preocupado.

Na escola de Ip Man, o sihing era responsável por conduzir a classe. Ele trabalharia diretamente com os outros alunos. Ip Man aparecia de vez em quando e fazia ajustes.

O aluno sênior de Ip Man (Sihing) em Hong Kong foi Leung Sheung. Isso significa que Leung Sheung era o mais velho sobre todos os outros alunos de Yip Man de Hong Kong. No entanto, com o passar do tempo, vários alunos tornaram-se sihing, como Lok Yiu, Chu Shong Tin, Wong Shun Leung e outros depois.

Mais terminologia do Wing Chun

Ao praticar nossas técnicas de Wing Chun, também praticamos a aplicação dessas técnicas. É aqui que o lado conceitual do Wing Chun entra em nossos regimentos de treinamento. Nunca é uma questão de "Como faço para contra-atacar?" É uma questão de “Como faço para encerrar essa luta de forma rápida e eficiente?” Abaixo estão alguns conceitos que implementamos em nosso treinamento. Observe que estes são da Família Dragon Wing Chun, que deriva da linhagem Leung Sheung.

Kung Fu (também conhecido como Gung Fu)

Kung Fu faz parte da terminologia? SIM! Acredite ou não, "kung fu" (ou kung fu como Bruce Lee escreveu) se traduz em "habilidade desenvolvida por meio de trabalho duro". Isso não é algo exclusivo das artes marciais! Para ser bom em qualquer coisa, é preciso desenvolver suas habilidades por meio de trabalho árduo. Alguém poderia ter um ótimo kung fu na carpintaria, por exemplo. O trabalho árduo é a própria essência do que fazemos no Wing Chun!
A postura do Wing Chun
A postura do Wing Chun é conhecida como Yee Jee Kim Yeung Ma 二字 拑羊馬 (traduzido como Postura de Grampo do Caráter Duas Cabras). É a postura de treinamento do Wing Chun representada pelos pés em forma de dedo de pombo e pela pélvis dobrada. Na verdade, é apenas uma das poucas posições no Wing Chun. Veja nosso artigo completo sobre a postura do Wing Chun.
Siu Nim Tao 小 念頭
O Siu Nim Tao (também conhecido como Sil Lim Tao), ou “A Pequena Idéia”, é o primeiro conjunto de mãos vazias das três Formas de Wing Chun. O Siu Nim Tao é visto como a semente do nosso crescimento no Wing Chun. É considerado o conjunto do mestre, além do primeiro conjunto aprendido pelos novos alunos. Uma meditação em pé completamente estacionária, o Siu Nim Tao é o nosso construtor de estruturas mais forte e confiável. O Siu Nim Tao é uma mudança para a consciência pura e crua de si mesmo e de tudo que está ao seu redor. As variações deste conjunto são numerosas - alguns executam mais de 20 minutos de Siu Nim Tao, alguns executam seu Siu Nim Tao estando apenas em um pé, e alguns farão uma variação do conjunto com uma mão, talvez para trabalhar em seu lado não dominante.

Aqui está um vídeo da Terminologia do Wing Chun de Siu Nim Tao:

Chum Kiu 尋 橋
Chum Kiu é o segundo de três conjuntos de mãos vazias (veja Formas de Wing Chun). Isso se traduz aproximadamente como "Buscando a ponte". Ao contrário de Siu Nim Tao, Chum Kiu não é um conjunto estacionário. Onde Siu Nim Tao estava desenvolvendo a estrutura, Chum Kiu está aprendendo como se mover com essa estrutura. Além desta forma ser móvel, chutes também são adicionados. Embora muitos considerem o Siu Nim Tao a nossa mais fundamental das três formas de mãos vazias, Chum Kiu também merece seu lugar como um conjunto muito importante a ser desenvolvido, já que o Wing Chun faz muito uso do trabalho braçal. Um aspecto fundamental do Chum Kiu - buscar a ponte - é entender como buscar o centro de seu oponente. Em uma verdadeira situação de autodefesa, nada é certo. As coisas estão mudando constantemente, exceto por uma coisa:o centro do oponente. Chum Kiu nos ensina como manter o foco no centro do oponente.
Bil Jee 鏢 指
A terceira e última forma de mãos vazias de Wing Chun, Bil Jee (também conhecido como “Biu Jee”) é uma forma muito diferente em comparação com as outras formas de Wing Chun. Bil Jee se traduz como "Dedos Empurrando". É uma forma que não é tão praticada em comparação com Siu Nim Tao e Chum Kiu. Então, por que isso é importante? Como afirmado acima, em uma situação de autodefesa, nada é sempre certo. Há momentos em que um praticante de Wing Chun precisa se recuperar, e a recuperação geralmente requer pensar fora da caixa. Como Chum Kiu, Bil Jee também é uma forma móvel. Ao contrário de Chum Kiu, no entanto, os movimentos de Bil Jee são maiores. Também ao contrário de Chum Kiu, Bil Jee não possui chutes. Apesar de não ser tão praticado como as outras duas formas, Bil Jee tem importância devido a essa constante mudança de situação em uma situação de legítima defesa. Recuperar-se em uma situação de autodefesa ainda é uma coisa muito importante e pensar fora da caixa faz parte desse processo.
Sil Lin Di Da
Sil Lin Di Da, que se traduz em “ataque e defesa simultâneos”, é o ensino da dualidade no Wing Chun. No início, aprendemos como atacar e defender com os dois lados do corpo, mas, eventualmente, com prática diligente, pode-se aprender como atacar E defender com um braço. No início do Wing Chun, somos ensinados a defender e atacar ao mesmo tempo - desviar um soco enquanto desfere um soco ao mesmo tempo. Com o tempo, após o desenvolvimento adequado de nossa estrutura, tudo o que se precisa fazer é dar um soco. Esse soco não apenas desviará um soco lançado no praticante, mas também será o soco que acertará o atacante. Sil Lin Di Da é um ensinamento de Wing Chun que você aprenderá desde cedo e levará com você por muitos anos.

Lista de termos do Wing Chun

Kuen - Boxe ou punho
Hoi Ma - Abrindo a postura
Yee Jee Kim Yeung Ma - Postura quadrada de treinamento (Veja a postura do Wing Chun)
Do Ma - Posição da faca
Kwan Ma - Postura do poste
Doi Gok Ma - Postura lateral
Juen Ma - Posição de giro
Bil Ma - Posição avançada
Joan Sien - Linha central
Sifu - Professor
Sigung - Professor Professor
Sihing - Aluno mais velho
Sidai - Aluno júnior
Kung Fu (Kung Fu) - Habilidade desenvolvida por meio de trabalho árduo
Mook Yan Jong - Manequim de madeira (veja as plantas do manequim do Wing Chun)
Hong Jong - Manequim de ar
Sao - Mão ou braço
Gerk - Pé ou perna
Chi Sao - Mãos pegajosas
Don Chi Sao - Broca de mãos pegajosas individuais
Seong Chi Sao - Broca dupla pegajosa
Chi Gerk - Pernas pegajosas
Tan Gerk - Perna dobrada para fora do joelho
Bong Gerk - Joelho dobrado para dentro da perna
Goang Gerk - Dividir a perna
Pak Gerk - Dividir a perna
Chung Choi - Socos em cadeia (Lin Wah Kuen)
Chung Kuen - Perfuração vertical (Yut Jee Kuen - “Sun Character Punch”)
Tan Sao - Palma para cima / mão supinada
Goang Sao - Dividindo o braço
Fook Sao - Braço de controle
Bong Sao - Braço Asa / Braço com cotovelo para fora
Dai Bong Sao - Braço da asa baixa
Wrong Bong Sao - Crossing Bong Sao
Jow Sao - Linha interna para linha externa
Man Sao - Mão Inquisidora / Mão Jamming
Wu Sao - Protetor de mão
Pak Sao - Batendo na mão
Fak Sao - Braço de movimento / oscilação
Toy Sao (Tok Sao) - Mão de levantamento
Jum Sao - Afundando a mão
Mut Sao - Abaixando a mão
Huen Sao - Mão Circulante
Bil Sao - Braço Faca / (Tipo de Golpe da Palma)
Gum Sao - Fixação da mão
Chin Gum Sao - Goma frontal
How Gum Sao - Voltar Goma
Ju Gum Sao - Chiclete
Lan Sao - Bar Arm
Jut Sao - Braço de empurrão
Lop Sao - Agarrando a mão
Chang Sao - Mão em espada (um tipo de golpe de palma)
Dai Chang Sao - Lower Spade Hand (dedos voltados para baixo golpe de palma)
Mang Geng Sao - Mão que puxa o pescoço
Shat Geng Sao - Mão cortante da garganta
Tesoura Goang Sao - Goang Sao superior e inferior (interno e externo)
Kwan Sao - Braços rotativos (bongo baixo e tan sao dentro)
Powl Sao - Turning Bong Sao
Kao Sao - Zoneamento Mão / Bloco Circulante (bongô recolhendo sao)
Phon Sao - Trapping Hands
Jeet Sao - Interceptando as mãos
Chin-Na - Bloquear, apreender e controlar.
Kwai Jeong - Butting Elbow
Pie Jeong - Hacking Elbow
Butt Doan Jeong - Cotovelo imóvel
Luk Sao - Elemento do Sparring
Nuk Sao - Sparring grátis
Gow Sao - Treino de Seong Chi Sao / Treino de luta
Pa Da - Medo de ser atingido
Dwai Da - Medo de acertar
Tom Da - Ávido por acertar
Kwan - Pólo
Fazer - Faca
Luk Dim Boon Kwan - Dragon Pole
Baat Jam Do - Facas borboleta
Sam Pie Fut - “Três Orações a Buda” (da forma de Sil Lim Tao)
Sam Sing Sao - Acertar as mãos de 3 estrelas (exercício)
Huen Ma - Passos circulando (Cavalo)
Huen Got Sao - Corte circular (girando Huen Sao)
Po Pie - Abraçando as Bordas
Gnoy - Fora
Gnoy Pak Sao - Fora do Pak Sao
Gnau - Pulso
Jee - Dedo
Jeong - Cotovelo
Mai Jeong - Posição do cotovelo
Jung Dao - Cabeça erguida, queixo dobrado
Ting Yiu - Parte inferior das costas retas (coluna vertebral ancorada no solo (pélvis inclinada, cóccix dobrado para baixo)
Kim Sut - Beliscar os joelhos (constante puxão das coxas)
Lok Ma - Abaixando a postura (conectando-se ao solo)
Lik - Força, Força ou Energia
Mok Lik - Direcionando seu olhar
Lower Tan Tien - Local de armazenamento de energia na parte inferior da barriga

Terminologia de Kung Fu

Muitos dos termos do Wing Chun são termos gerais do Kung Fu usados ​​em muitos outros tipos de artes marciais chinesas. Aqui estão alguns desses termos do Kung Fu.

Fundador: Jung-Si *, Si-Jo (ambos masculino / feminino)
Professor do professor: Si-Gung (sua esposa:Si-Po)
Tio Gung Fu Mais Velho: Si-Baak (ambos masculino / feminino)
Tio Kung Fu mais novo: Si-Suk (homem / mulher)
Esposa do tio: Si-Sam
Professor: Sifu *
Esposa do professor: Si-Mou
Irmão mais velho: Si-Hing, Si-Go
Irmão mais novo: Si-Dai
Esposa do irmão: Si-Sou
Irmã mais velha: Si-Je
Marido da irmã mais velha: Si-Je-Fu
Irmã mais nova: Si-Mui
Marido da irmã mais nova: Si-Mui-Fu
Aluno: Dai-Ji, Tou-Dai (ambos homem / mulher)
Esposa do aluno: Tou-Sik
Aluno do Aluno: Tou-Syun
Estudante Interno: Yap-Sat-Dai-Ji
Escola: Arma (Kwoon)
Detentor da linhagem: Jeung-Mun *, Jeung-Mun-Yan
Escola de Kung Fu: Kwoon

Observação:a maioria dos itens acima são apenas cargos na própria família de Kung Fu. A maioria não é usada como títulos profissionais. Apenas Jung Si, Jeung Mun e Sifu podem ser usados ​​como títulos profissionais!

* Observe também que um Wing Chun Sifu NÃO se traduz para o mestre Wing Chun (apesar de como é frequentemente traduzido). Um Wing Chun Sifu é traduzido como pai / professor (também conhecido como professor paternal).

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Lições da técnica Wing Chun

Aqui estão as lições de Wing Chun com Sifu Adam Williss

As 3 principais técnicas manuais do Wing Chun

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Jum Sao - Mão Afundando

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Wu Sao - Mão de Guarda

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Fook Sao - Mão Controladora

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Bong Sao - Braço Asa

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Tok Sao / Toy Sao - Mão de Elevação

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Heun Sao - Mão Circulante

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Kao Sao - Zoneamento Mão

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Scissors Goang Sao - Dividindo os braços

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Kwan Sao - Rolling Arms

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Lop Sao - Agarrando a Mão

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Man Sao - Pedindo Mão

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