A postura do Wing Chun

Uma das coisas que você verá com frequência no treinamento de Wing Chun é a postura do Wing Chun chamada Yee Jee Kim Yeung Ma (abreviação de Kim Yeung Ma). De todas as posturas do Wing Chun que você verá nesta arte, Kim Yeung Ma está no centro de todas as outras posturas do Wing Chun. Neste artigo, falaremos sobre a importância dessa postura sempre importante do Wing Chun.

Para que serve a postura do Wing Chun?

Simplificando, Kim Yeung Ma é, antes de mais nada, para o treinamento. Não foi feito para ser visto em uma luta. Não é uma postura de combate do Wing Chun, é para construir a estrutura mais importante. Todas as formas de mãos vazias do Wing Chun (Siu Nim Tao, Chum Kiu e Bil Jee) começam em Kim Yeung Ma e terminam em Kim Yeung Ma. É a base do treinamento solo de qualquer praticante.

Aspectos básicos da postura do Wing Chun

O básico da postura do Wing Chun é fácil de aprender, mas dominá-lo é outra questão. Em nossa escola, The Dragon Institute, temos uma lista de coisas que contribuem para uma boa e sólida Kim Yeung Ma. Começando de baixo, temos Lok Ma , que está abaixando seu centro de gravidade e agarrando o solo com os pés. Afinal, temos um planeta inteiro sob nossos pés de onde extrair nosso poder, e manter o centro baixo torna a conexão com esse poder mais fácil.

Em seguida, há o Kim Sut , que é prender os joelhos juntos. Prender os joelhos juntos fornece estabilidade, e você frequentemente verá praticantes do Dragon Institute manterem seu Kim Sut colocando um bloco de madeira entre os joelhos.

Em seguida, é Ting Yiu , dobrando a pélvis sob a coluna e tentando endireitar a coluna o máximo possível. Fazemos isso para ajudar a manter o fluxo de energia da cintura até os ombros o mais desimpedido possível. Idealmente, não queremos ter nenhuma curvatura na região lombar.

Em seguida, temos Mai Jeong - posição correta do cotovelo. No Wing Chun, tentamos ficar fora de nossas mãos, ao invés disso, estamos muito mais atentos aos nossos cotovelos e onde eles estão. Ao treinar nossa Kim Yeung Ma, colocamos nossos cotovelos para dentro e para frente. No Dragon Institute, gostamos de lembrar a cada um duas palavras muito importantes em relação a Mai Jeong:Cotovelos para baixo! Se os cotovelos estão mais altos do que as mãos, você está fazendo isso errado.

Movendo-se mais alto no corpo, temos Jung Dao (também conhecido como Dung Tao), que mantém a cabeça erguida. Muitas artes marciais lhe dirão para manter a cabeça erguida - isto é, não desleixe. O Wing Chun não é diferente nesse aspecto. Manter a cabeça erguida é, em geral, apenas uma coisa ótima a se fazer. Preferimos pensar que nossas cabeças estão sendo suspensas por um fio quando levamos Jung Dao em consideração, para tornar a prática de manter a cabeça erguida mais relaxada, em vez de ter que nos lembrar constantemente de fazê-lo.

Finalmente, temos Mok Lik —Olho e foco. É aqui também que o cérebro entra na prática de Kim Yeung Ma. Cultivar Mok Lik é cultivar consciência. Praticantes de nível superior com bom Mok Lik são capazes de assumir o controle das lutas antes que elas realmente tenham começado. É também o cultivo do instinto - aquele sentimento que lhe diz que algo vai dar errado e o que fazer antes que algo realmente dê errado. Quando um bom praticante de Wing Chun está de olho em um oponente, o Mok Lik adequadamente desenvolvido permite que ele descubra movimentos muito pequenos que simplesmente não poderiam ser vistos em uma raiva.

Estrutura de postura do Wing Chun

A postura apropriada do Wing Chun é ser como uma árvore imóvel. A estrutura altamente refinada do Wing Chun pode dar a sensação de que você está literalmente tentando empurrar uma árvore muito robusta. Quando tudo está conectado, quando todos os elementos acima do bom Kim Yeung Ma trabalham juntos em uníssono, é muito difícil derrubar alguém praticando sua estrutura de Wing Chun.

Posturas do Wing Chun

Além de Kim Yeung Ma, existem mais duas posturas que utilizamos no Wing Chun.
A primeira das duas é o Doi Gok Ma, ou a “postura de negociação”. Esta é a nossa postura de virada do Wing Chun, por assim dizer, contornando um obstáculo contornando-o ou negociando com o obstáculo. Doi Gok Ma é o que você verá sendo usado quando se trata de nossos pivôs ou de nossos So Gurks, que começa em Doi Gok Ma, mas termina em nossa outra postura.

A segunda postura é chamada de Do Mah, ou "cavalo de faca". Esta é a nossa postura de avanço do Wing Chun. Além do So Gurk mencionado anteriormente, você também verá as etapas de Bil Mah utilizadas a partir de um Do Mah. Muitas vezes, um So Gurk termina com um Bil Mah. Nesse ponto de um So Gurk, não há realmente nenhuma razão para não avançar.

O Kim Yeung Ma tem algum tipo de aplicação prática além de uma postura de treinamento?
Na aplicação prática, o Kim Yeung Ma existe apenas como uma postura transitória entre um Doi Gok Ma e Do Mah, ou vice-versa. Freqüentemente, é mais visto em nossos pivôs. A Kim Yeung Ma não é uma postura que você deseja manter por mais tempo do que o necessário. As transições são sempre um período mais fraco em quase tudo, e Kim Yeung Ma não é exceção a isso.

Por que usar Kim Yeung Ma na aplicação prática então?

Cultivar Kim Yeung Ma é cultivar o elo mais fraco. Seu Wing Chun é tão bom quanto o seu elo mais fraco. Com isso dito, no entanto, um elo fraco como Kim Yeung Ma não é algo a ser abandonado, dado o quão central é. O Kim Yeung Ma é onde todos os elementos de boa forma podem ser combinados, ao mesmo tempo. Não há melhor postura a praticar para aprimorar seus elementos de boa forma do que no Kim Yeung Ma. A outra coisa sobre o Kim Yeung Ma, é que usá-lo na aplicação é uma inevitabilidade, semelhante ao uso de um Bong Sao. Você usará Kim Yeung Ma na aplicação, então não há absolutamente nenhuma razão para deixá-lo de lado por outros aspectos do Wing Chun.

Como posso cultivar Kim Yeung Ma?

A resposta curta:Siu Nim Tao.
A resposta longa:Das três formas de mãos vazias, seu Siu Nim Tao será a semente na qual todo o seu Wing Chun crescerá, seu Kim Yeung Ma sendo um dos principais aspectos entre eles. Cultivar seu Siu Nim Tao é cultivar seu Kim Jeung Ma por conta própria, assim como seus elementos de boa forma. Ao contrário do Chum Kiu e do Bil Jee, que é móvel, Siu Nim Tao está focado no início do Wing Chun, e quando se trata de posturas de Wing Chun, Kim Yeung Ma é o início de uma postura boa e sólida. Além do Siu Nim Tao, nós do Dragon Institute também praticaremos nosso Kim Yeung Ma colocando um bloco de madeira do tamanho de um punho entre nossos joelhos e, no caso dos alunos mais avançados, também praticaremos contra um pilar ou o trave de apoio de um boneco Mook Jong, com o objetivo de realmente fortalecer nosso Ting Yiu, mantendo nossas costas o mais retas possível contra o que estamos usando para auxiliar em nosso treinamento.

Kim Yeung Ma demora para dominar?

Kim Yeung Ma é uma daquelas coisas na vida que são fáceis de pegar, mas dominar na verdade é outra questão. Cada aluno será diferente em relação à progressão, como é o caso de praticamente qualquer aspecto de qualquer arte marcial. Talvez a coisa mais difícil de dominar sobre Kim Yeung Ma seja lembrar que ele existe. É algo que você aprende muito cedo no Wing Chun, mas dado o quão difícil é usar na aplicação, alguns alunos podem estar propensos a esquecer que existe quando se trata de aplicá-lo em ambientes práticos, como sparring. Quando um aluno começa a acelerar seus pivôs, eles podem esquecer que o breve tempo entre o início e o fim do pivô é Kim Yeung Ma, que é vital para a transição suave de um pivô de um lado para o outro. Todo bom trabalho de pés no Wing Chun terá algum aspecto do Kim Yeung Ma, mesmo que o praticante não esteja fazendo um Kim Yeung Ma estacionário. Ambos Do Mah e Doi Gok Ma têm Kim Yeung Ma neles (Doi Gok Ma mais do que Do Mah.)

Como sempre, no entanto, não tenha medo de assumir o domínio de Kim Yeung Ma lentamente. Lembre-se sempre de que, em qualquer tipo de atividade física que exija ultrapassar os limites, é encontrar o seu limite, depois ir um pouco além desse limite. Seu treinamento é para você, em primeiro lugar.

Aqui está um vídeo sobre a estrutura do Wing Chun ...

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